抑郁到底有多可怕？

什么是抑郁症？

抑郁症的别名被称为抑郁障碍，其主要原因是长期抑郁。心情会从早期的抑郁自卑和抑郁中后期的悲伤。严重抑郁症患者有“我为什么生活在这个世界”和“自杀是更好的选择”等基本理念，抑郁症发病时间在2-3个月内，轻微的可以在治疗后治愈，严重的病人可能伴随生活。

在4月22日，一段男子不慎从沁阳某小区高楼坠下的视频在网上热传。视频中，该男子站在楼顶的边沿，疑似正在打电话，正在群众拨打了110之时，因其所站的楼角突然坍塌，他一时重心不稳从18层高楼跌落地面……当日晚间，警方通报，该男子系河南焦作沁阳市人，19岁，系坠亡，非刑案。当地教育局人员称男子是高三复读生。校方教师称男子有抑郁倾向。

有很多人觉得这是一种脆弱，想不开，其实并不是，抑郁症它是一种精神疾病。有许多外在的因素会诱导我们心态消极，自暴自弃，对活的欲望降的很低很低。

而这种病与年龄无关，与经济无关，与你拥有多少成果无关。它像一个恶魔一样，每时每刻与之生命纠缠，无论是谁，无论在哪，无论什么身份，学生，白领，主持人，明星，歌手等等，它都不会手软。

众所周知，郑秀文与抑郁症抗争了三年。曾经她是香港收入最高的女艺人，拍戏、拍广告、演唱会……通告满满，可在那段有名有利的日子里，她活的并不开心。

在加上经营了12年的爱情宣告分手，她彻底奔溃了，并患上了抑郁症。

在2016年，只有29岁的乔任梁就离我们而去了。据爆料，乔任梁在家中意外身亡，但却不是意外造成，却是因为乔任梁身患抑郁症。当时这个消失轰动了整个娱乐圈。在这消息传出之后，圈中好友和一直喜爱他的粉丝们都感到十分痛心，直到今天，他的离去还是令人感到遗憾，感到惋惜。

在我的印象中他就是一个幽默，爱笑，阳光，帅气的大男孩，这样的男孩怎么会患上抑郁症呢…

还有歌手朴树，曾经患有很严重的重度抑郁，时常让他情绪失控，看不到一点希望。

鲁豫对他有这么一段采访：

鲁豫：你曾经想过放弃生命嘛？

朴树：有，不止一次。

鲁豫：音乐对你也没有帮助嘛？

朴树：没有帮助。

鲁豫：还是会让你很痛苦？

朴树：有那种能量很大的音乐，能突然让我缓解一下，就像被突然打了一针似的，但是大部分时候，一切都没有作用。

在任何疾病面前我们人类是弱小的，在抑郁症面前也不例外，患上这种疾病的人是不由自主的。

抑郁就像弹簧，你强了，它就弱了，你弱了，它就强了。所以你可以沮丧、可以崩溃大哭，可以情绪低落，但千万别缴枪投降。

曾经看节目采访过一个重度抑郁症年轻小伙子，他说，白天，他活碰乱跳，和同事有打有闹。但每到深夜，他内心就痛苦无比，就觉得不如死了算了。身边的人很难把与抑郁症与他联系到一起。

在知乎上，抑郁症患者之所以选择自杀得到了很好的诠释：

一般的人有自杀的念头，很容易想到：

如果我死了，爸妈得有多伤心！

如果我死了，老婆（老公）怎么办！

如果我死了，孩子谁来养！

……

有一位来访者很简明的说：死不起！

因为有太多的牵挂、关爱和价值，所以大多数人放弃了求死的想法。

而经典的抑郁测试量表 SDS 里针对自杀倾向的测试提问是：

我认为如果我死了别人会生活的更好些

同意这句话的人，前述的阻力就不存在了。死亡此时已经变成了一种伟大的牺牲。于是纵有万般的不舍，他们依然含着泪，带着笑，鼓起勇气去死……因为：如果我死了，别人会生活的更好些！

所以，很多严重抑郁的人是抱着这种完全不同的观念“慷慨赴死”的。

在生活中我们要如何去预防抑郁症？

1.了解自己、认识自己，学会向朋友、亲人倾诉；

比如说自己面对压力处理不过来，我们要学会倾诉，学会跟自己的亲人、自己的朋友要及时的倾诉。因为要了解自己，首先了解自己，自己可能这个时候对这个刺激比较敏感，对这个压力处理不了，所以首先要认识自己。

2.学会寻求外界帮助，积极接受正规治疗；

这个外界的帮助就包括老师、亲友、家属等等，包括来医院积极的就诊，这都是一种帮助，外界、外援的帮助。

3.快速的就诊，要找医生；

4.与朋友、亲人一起体育锻炼，改善大脑神经调节等。

如果你身边有这样的朋友，同事，家人，请不要让他们觉得自己是个累赘，负担。

你要多给予他们陪伴，倾听，理解，最好带ta去相关的机构 进行疏导。

愿所有抑郁的小伙伴早日走出这段阴霾，好好的生活。