鸥鹭忘机是《列子·黄帝》中的一则寓言，也是一首著名的古琴曲。

讲的是：有个渔人喜欢水鸟，每次出海，都和水鸟一起玩耍。常有上百只水鸟飞来与他嘻戏。

一天，父亲对他说：“我听说那些水鸟都愿意和你玩，你捉几只带回家给我玩玩。”第二天，渔人出海，可是水鸟只是在他头顶盘旋、飞舞，并不落下来。

比喻人无巧诈、功利心时，连异类都可以亲近。人们往往功利心很重时，希望越大，失望越大。

心理学：“飞镖效应”

社会心理学中，人们把这种行为反应的结果与预期目标完全相反的现象，称为“飞镖效应”。好比用力将飞镖往一个方向投掷，结果却飞向相反方向。

例如：学生迫切想提高成绩，拼命做题，废寝忘食，搞题海和疲劳战术，弄得自己头昏脑胀，疲惫不堪，学习效率反而不高，结果考试时适得其反，一败涂地。

想做好一件事的意愿可以理解，只是目标与方法不匹配。即只将目光与注意力，盯在目标上，忽视了选择适合的方法，因此努力白费，反而离预定目标更远。

只是看上去很努力，意识层面想成功，潜意识的想法未必一致。

原因：为什么出现事与愿违的结果呢？

一、个人因素影响：

现在是全民皆焦虑的社会，人们的焦虑程度普遍较高。追根溯源是因为得失心太重，过于在乎结果。往往乘兴而来，败兴而归，被挫败感包围。

焦虑程度越高，做事效率反而越低。曾经很多人被“成功学”洗脑，被灌输太多毒鸡汤。“不成功便成仁”，仿佛生而为人，只为成功而来，追求出人头地，光宗耀祖。

一生若默默无闻，就意味失败的人生，无法向自己和家人交待。生生将自己活成了一种精神，一种信仰。不允许自己成为普通人，过寻常生活。

国人传统观念或潜意识中，或多或少存在一种，只要拥有普适意义的物质财富，有一定社会地位，就是真正的成功，能够体现自身价值。

人们内心深处隐藏着希望他人仰视的需求。不允许自己默默无闻，没有存在感。无法接受自身的平凡，极力想撕掉此标签，拼尽全力渴望挤进成功人士的圈子，成为众人瞩目的焦点。

二、环境因素影响：

现在的微信朋友圈，被朋友美其名曰“大卖场”。有些朋友每天发N条广告，所卖商品品种齐全。只有你想不到的，没有别人做不到的。

刷屏的广告背后是满满的“斗志”，只要你不屏蔽我，就刷给你看。发广告之人，只是看起来很努力、敬业，为了发而发，成为惯性。

是否可以理解为他们为了释放自己的心理压力，缓解焦虑，才有此行为。

朋友圈是社会的缩影，由小见大，可见社会大环境的价值取向。崇尚急功近利，得失心过重，加剧人们的心理负担，焦虑愈演愈烈，成为循环、漩涡，多少人因此沉沦，“痛并快乐着”。

若整个社会的价值观只有唯一的标准，何来多元化社会意识形态。人们的人生轨迹如出一辙，过着千篇一律的生活。没有“原创”，只有“复制”。本想活成独一无二的自己，一不留神成为别人的“复印件”。

只有允许自己平凡，甚至平庸，放下焦虑，势在必得的功利想法，享受简单生活，拥有自己的“小确幸”，即可以有所为。
才可能不过平淡生活，成为想成为的人，成全、成就自己，即有所不为。只有允许有所为，才能有所不为。

导致人们只允许成功，不允许默默无闻的原因是什么？

家庭因素影响

1. 代际传递。

原生家庭中，父母在自己的成长过程中，遗留很多未解决问题，并未意识到。 组建自己的“新生家庭”，有子女后，这些待解决问题，开始有意无意呈现、突显。

父母对自己的不认可投射到孩子身上，孩子比较配合，认同了父母对他们的投射，因此在潜意识中植入这种信念：我什么事都做不好；我不配拥有那些美好的东西；我就是不行。

这种根深蒂固的信念，让孩子形成低价值感、不佩得感。

父母将自己的潜意识认知传承给孩子，完成了“代际传递”，让孩子背锅，成为“受害者”。

孩子为了证明自己的存在价值，拼命希望借助外界的掌声，普适的价值标准，努力给父母看。

越努力越焦虑，因为潜意识顽固的“我不可能成功”的信念干扰，不允许自己有所成就，为了验证父母对自己的预言，即使离成功一步之遥，也会放弃。

若一旦成为想成为的人，是对父母地背叛，这种罪名无法背负。即意识与潜意识是对立的，只是自己知觉不到其中的“刀光剑影”。或者用自我攻击，即生病方式，逃避心中的纠结。

有个女孩从小学习成绩优异，始终是全班第一名。可妈妈说：“你要考全年级第一。”女孩于是就努力考了全年级第一。妈妈又说：“你要考全校第一。”

女孩感到永远无法达到妈妈的要求，在经历了长期的心理煎熬后，终于把自己送进了医院，得了严重的抑郁症，只能休学。

她用惨烈的方式，认同了妈妈“我就是如你所说的不行”。

2. 攀比心理。

很多父母由于自卑心理，导致经常将“别人家孩子”，当作自家孩子学习的“目标”。口头语是“你看××做得多好”。

总拿别人家孩子的长板，比自家孩子的短板。既伤孩子，又伤自己，越比越自卑，直至低到尘埃里。

一位朋友生在书香门第，父母都是老师。家教很严，只要做错事，轻则斥责、批判，重则“家法”伺候。让他最难以忍受的是，父母常常将表哥当作督促他进步的“楷模”，动辄“你看你表哥······”。

因此他感觉自己处处不如别人，胆小、固执，凡事追求完美，喜欢与人争执。即通常所说的“杠精”，强烈要求他人认同自己的观点。

他的潜意识中，认为即使我做得不如别人好，至少嘴上赢了对方，退而求其次，这样就扯平了。

父母的攀比心理，给孩子心灵造成的伤害，严重的会伴随他们一生。可悲的是，如今很多家庭依然不断上演这样的剧情。

父母将自身焦虑有意无意传递给孩子，孩子只能照单全收，在焦虑环境中长大的孩子，能够心身健康，已成为奢望。

家庭成为焦虑情绪的发源地，呈病毒式扩散，与之接近之人，都能嗅到这种气息。

如何去做

人是环境的产物，怎样在焦虑的底色中，放平心态，关注过程，而不是结果。众人皆醉我独醒，不被裹挟，可从三个方面进行尝试：

1. 接纳真实的自己。

重新认识自己，思考“我是谁”；“我从哪里来”；“到哪里去”三个哲学命题。追寻自己的成长经历，就会理解今天的自己，为什么会有某种认知、行为模式。

这是接纳自己的基础，首先无条件接受、关注自己。只有“自爱”，才能“爱他”。给予自身安全感，才能面对外界的风吹雨打。

只有看自己顺眼，才会看别人顺眼。

2. 允许自己以喜欢、舒服的方式生活。

人有惰性，有趋利避害的本能，享受舒适的生活，无可厚非。

选择不同，生命状态就会不同。有人有鸿鹄之志；有人向往田园风光；有人习惯琐碎的鸡毛蒜皮。

允许自己以喜欢的方式生活，按照自己认为美丽的方式活下去。

3. 顺其自然，为所当为。

日本心理学家森田正马创立了“森田疗法”，他主张做事要顺其自然，做自己认为应该做的事（为所当为）。

即“尽人事，听天命”，尽力而为，结果就交给命运。只有守住初心，才能方得始终。如此可避免“欲速则不达”的挫败感，听从心灵的召唤，从心出发，过自己想过的生活。

允许与不允许，一字之差，生命状态截然相反。允许自己成为小人物，允许孩子成为普通人，成为他们想成为的人。

作家孙犁在《荷塘月色》中说：要求的越多，我们活得越累，何不偶尔放下对名利的苦苦追随，用淡薄的心境来看看这个世界，感受清风朗月的安恬，欣赏山涧清泉的诗意，或许你会发现不一样的美好，或许你会找到真正属于自己的东西。

一切改变从“允许”开始，给自己一个选择的权利，还自己一个惊喜，人生将渐入佳境，拥有更多可能性。