火气大、脾气差、常发呆，这些症状同时出现，很有可能患上抑郁了

午报健康专家作者：无明

据世界卫生组织，抑郁症是全球导致生活不能自理的首要原因。全球超过4%的人口被确诊抑郁，其中，年轻人，孕产妇和老年人最受影响。美国精神病医学会估算，抑郁症每年影响6.7%的成年人，1／6的人一生会得一次抑郁。抑郁是个啥怪物？

罹患抑郁的人会在三个方面收受到消极的影响：感受，思考和行为方式。两个明显的变化是病人会悲伤，对以前喜欢做的事情失去兴趣，因此工作和生活能力减弱。症状会在情绪和身体上体现出来：悲伤对以前喜欢做的事情不感兴趣胃口改变，要么大吃，要么不吃。体重大幅度增加或减少（30天内自重的5%），与饮食无关。要么睡不着，要么睡太多疲劳乏力没精神无目的的身体动作（如搓手或踱步）或言语动作迟缓感觉没用或有负罪感难于思考和集中精力，寡断有自杀的想法。

有这些症状就是抑郁了？别着急，你还得等这些症状持续至少两周以上才确诊。还有就是必须排除这些症状是因为身体疾病引起。

除此之外，还有一个很容易被忽略的症状，就是火气大，脾气不好。凡是生命，都很聪明，对环境不停地适应。抑郁症的一大特点就是感觉什么都是负担，担子太重，事情特麻烦，我做不了啊，我自个儿待着好了，别烦我。内心的这种焦虑和焦虑导致的恐惧使这些人很容易上火，不合作。正常人发火的原因也是因为恐惧。因为问题解决不了，挫败的恐惧使得我们像斗鸡一样把脖毛竖起来，像眼镜蛇一样把脑袋鼓起来。实际上，大火冲顶的时候，人是最脆弱的，那种不可控的感觉是暂时的精神失常。但这在些抑郁症患者身上是常态。另一解释就是，我火刺刺的你就不来烦我了，我要自个儿待着。这是以进为退。

所有症状都可以做出合理解释。我们只把握一点就是，也就是说，人的这些抑郁症状，情绪和身体的改变，是患者发出的求救信号。如果这些不奏效，那接下来就是自残和自杀的行为。因为你们忽略，因为你们麻木，因为你们看不到，那我只能放大招了！

我伤心，希望你来安慰我；我发火，希望你能看到我内心深处的痛苦；我一个人呆处，那是因为我没有能量来跟人交往，所以只能睡，希望充充电，多来些能量；我没精神，那是因为我心力不够强大啊；我连自己都丢了，还怎么思考，怎么做事？总之，我需要帮助！

这些帮助需要助人的人有强大的心力和爱心。医生护士家人亲戚朋友甚至看到他们的陌生人。这就是为什么，服用抗抑郁药物之后，病人身体上好一些，精神了，有力了，反而有自杀的能力了。因为他们在内心并没有站起来。我们需要看着他们在内心站起来，能走路，陪他们走，让他们感受到爱，感受到自己和这个世界有价值，有活下去的理由，有爱和被爱的理由。

好了，以上就是本期的内容，下次我们来聊治疗和康复。