心理学家:内心真正强大的人,永远不会做这四件事

文 / 第一心理
2019-05-02 16:22
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内心强大的人在遇到困难时不会轻易放弃,不会因为他人的评论而迷失了自我,不容易被外界环境所干扰,始终能够坚定不移的去做自己的事情。

心理弹性

可见,内心强大是一种可贵的品质,心理学上将其称之为"心理弹性"。具有高心理弹性的人,即便是遇到了不顺利的事情,也不会轻易的被负面情绪所困扰。

那么,如何才能成为一个内心强大的人呢?心理学家经过大量的调查研究发现,这类人群永远不会做这四件事。

一、不会通过别人的评论去定义自己

首先,他们不会通过别人的评论去定义自己。生活中总有那么一些人,会过于注重自己的外表,在意别人眼里是怎么看自己的,特别是在一些社交场合,他们会变得小心翼翼,生怕做错了什么或者是陷入尴尬的事情。

他们会乐意去打听别人是怎么看自己的,极力隐藏真实的自我,希望能把最好的自己呈现给别人。心理学家指出,这种人往往缺乏自信,在他们的内心深处,没有一个给自己的准确定位,所以,他们才会过于在意别人的目光,从他人的评价中找到自信。

而对于那些内心强大的人来说,他们绝对不会因为别人的看法而改变自己最初的想法,也不会在意外界的流言蜚语。他们最清楚自己是一个怎样的人,没有其他人比自己更了解自己了。

二、不会抱怨生活

其次,内心真正强大的人不会抱怨生活。因为他们很清楚,只有强者才能适应社会,一味的抱怨起不了任何作用,只会增添大量的负面情绪。

相比于把时间浪费在抱怨上,他们更愿意去努力提升自我,去做一些真正有意义、能帮助到自身的事情。不仅如此,喋喋不休的抱怨还会让周围人感到厌烦,是一种很不明智的做法。

三、不会轻易的批评、指责他人

另外,真正内心强大的人不会轻易的批评、指责他人。在生活中,我们不难发现,有些人总是喜欢批评指责对方,眼里容不下任何不好的东西。

然而,内心真正强大的人不会这么做,他们对自己的认同不是建立在批评他人的基础上的,他们会很乐意去帮助那些做得不太好的人,相信每个人都有可提升的成长空间,而不是去通过打压、批评别人,来提高自己的威严。

四、不会因为压力而情绪崩溃

最后,内心强大的人不会因为压力而情绪崩溃。他们往往具有比常人更好的“压力应对系统”。无论是在工作学习还是生活中,我们难免会遇到一些超出自己能力范围的事情,这时就会产生压力感。

心理学研究发现,压力是造成一些情绪波动,甚至抑郁症、焦虑症等,严重疾病的诱导因素。因此,学会如何处理压力、调节情绪,对生活在快节奏的现代人来说有着十分重要的意义。

而那些内心强大的人就不会被压力压垮,他们能够及时调整自我的情绪状态,重新振作起来,去面对生活中的问题。因此,内心强大的人往往不容易被打败。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料:

《生活心理学》