心理学家：内心真正强大的人，永远不会做这四件事

每天耕耘最有趣、最实用的心理学

内心强大的人在遇到困难时不会轻易放弃，不会因为他人的评论而迷失了自我，不容易被外界环境所干扰，始终能够坚定不移的去做自己的事情。

心理弹性

可见，内心强大是一种可贵的品质，心理学上将其称之为"心理弹性"。具有高心理弹性的人，即便是遇到了不顺利的事情，也不会轻易的被负面情绪所困扰。

那么，如何才能成为一个内心强大的人呢？心理学家经过大量的调查研究发现，这类人群永远不会做这四件事。

一、不会通过别人的评论去定义自己

首先，他们不会通过别人的评论去定义自己。生活中总有那么一些人，会过于注重自己的外表，在意别人眼里是怎么看自己的，特别是在一些社交场合，他们会变得小心翼翼，生怕做错了什么或者是陷入尴尬的事情。

他们会乐意去打听别人是怎么看自己的，极力隐藏真实的自我，希望能把最好的自己呈现给别人。心理学家指出，这种人往往缺乏自信，在他们的内心深处，没有一个给自己的准确定位，所以，他们才会过于在意别人的目光，从他人的评价中找到自信。

而对于那些内心强大的人来说，他们绝对不会因为别人的看法而改变自己最初的想法，也不会在意外界的流言蜚语。他们最清楚自己是一个怎样的人，没有其他人比自己更了解自己了。

二、不会抱怨生活

其次，内心真正强大的人不会抱怨生活。因为他们很清楚，只有强者才能适应社会，一味的抱怨起不了任何作用，只会增添大量的负面情绪。

相比于把时间浪费在抱怨上，他们更愿意去努力提升自我，去做一些真正有意义、能帮助到自身的事情。不仅如此，喋喋不休的抱怨还会让周围人感到厌烦，是一种很不明智的做法。

三、不会轻易的批评、指责他人

另外，真正内心强大的人不会轻易的批评、指责他人。在生活中，我们不难发现，有些人总是喜欢批评指责对方，眼里容不下任何不好的东西。

然而，内心真正强大的人不会这么做，他们对自己的认同不是建立在批评他人的基础上的，他们会很乐意去帮助那些做得不太好的人，相信每个人都有可提升的成长空间，而不是去通过打压、批评别人，来提高自己的威严。

四、不会因为压力而情绪崩溃

最后，内心强大的人不会因为压力而情绪崩溃。他们往往具有比常人更好的“压力应对系统”。无论是在工作学习还是生活中，我们难免会遇到一些超出自己能力范围的事情，这时就会产生压力感。

心理学研究发现，压力是造成一些情绪波动，甚至抑郁症、焦虑症等，严重疾病的诱导因素。因此，学会如何处理压力、调节情绪，对生活在快节奏的现代人来说有着十分重要的意义。

而那些内心强大的人就不会被压力压垮，他们能够及时调整自我的情绪状态，重新振作起来，去面对生活中的问题。因此，内心强大的人往往不容易被打败。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《生活心理学》