幸福究竟是什么？心理学家的看法，可能跟你想的不一样

每个人都想获得幸福，但并不是每个人都懂得幸福是什么。

幸福是一个比较抽象的词，它牵扯到人的感受，而每个人的感受都是不一样的。

这就让幸福很难被定义。

就像伏尔泰说的：“我们所有人都在寻找幸福，不知幸福在哪里，就像醉醺醺的酒鬼，迷迷糊糊找不到家的方向……”

在《幸福生活的秘密》这本书里，法国心理学家克里斯托夫·安德烈尝试通过分析类似幸福的舒服感受，比如说享乐、开心、满足的状态，来帮助我们解读什么是真正的幸福。

满足感是人的需求在得到实现时的一种美妙的感受。比如说当你饿了的时候，你的面前摆放的全部都是你喜欢吃的食物，吃完之后你的内心会涌出一种巨大的满足感。

知足常乐的人，他们内心有欲望，但对欲望有所节制，所以他们会常常因为一些很小的满足感就感受到幸福。

但也有一些人，他们成了欲望的奴隶，他们不断追求金钱、财富、权力和荣耀这些外在的东西。

在得到的那一刻，他们享受到了巨大的满足感，但很快这种满足感会消失。王尔德曾经说过：“人生有两种悲剧，一种是辗转反侧求之不得，另一种是求之得之却索然无味。”

很多人赚钱都是为了过上更好的生活，为了享乐。

当我们能够住上更好的房子，买更好的商品，去更美的地方旅行，坐更舒适的车子，这些享乐都带给我们一种身心愉悦的感觉，仿佛置身于人间天堂。

但这样就够了吗？

有人说，享乐是疯子的幸福，幸福是智者的享受。享受，让人体验到生活的美好，但是它并不等同于包罗万象的幸福感。

就像一个人每天都吃山珍海味，他也迟早会有吃腻的一天。

当我们完成了一个工作项目、中了一张体育彩票、跟老友相聚、跟家人在一起吃一顿温馨的团圆饭、收到男朋友送的生日礼物，这些场景都会让我们感受到开心和快乐，让我们沉浸在一种正向的情绪之中。

但是心理学家指出，快乐不等同于幸福。

比如一个人看到他的竞争对手一败涂地的时候，他会感到幸灾乐祸，快感油然而生；再比如，一个人复仇成功的时候，当下的他也是无比快乐的。

快乐是幸福的组成之一，它是兴奋的、雀跃的、激动的那一部分，它能够激励我们去寻找幸福，但快乐是短暂易逝的，它也并不代表真正的幸福。

心理学家指出，幸福是一种扎根于心底的东西，它不会随着生活境况的各种变迁而摇摆不定。

有些人，尽管当下，看似处于一种不太好的境地，但他内心可能是幸福的。

有一些人，他们在某个阶段很开心、很快乐、很满足，看似很“幸福”，但稍微经历风吹雨打，他们就会陷入抱怨、悲观的泥沼中不能自拔。

开心、享乐、满足，会让我们接近幸福，但想要让幸福真正持久稳定，我们需要懂得感受并领会幸福，以及用自己的力量去创造幸福。幸福总是趋向于平静和安宁，它是个人身心的绽放，不是狂喜或快感的发泄。