“对不起”，孩子因为“内疚”患上抑郁，家长的应对方式错了吗？

文 | 朗朗育儿课堂（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

果果是一个调皮又爱动的孩子，在幼儿园经常会犯错，还会被老师批评。有一次，老师当着果果的面，对果果妈妈说起他在幼儿园发生的事，让他很不安，也很内疚，生怕妈妈会责怪自己。可是妈妈并没有过多的指责他，只是让他以后注意，在幼儿园不要太调皮了，不要影响到其他小朋友。

内疚的种子在果果的心里生根发芽，他觉得妈妈心里肯定很难受。虽然妈妈一再告诉他没关系，以后不要那么调皮就好了。果果还是对她说，“妈妈，对不起!”妈妈再去接果果时，发现他不爱说话了，也没有以前活泼了，情绪有点低沉，看起来有点抑郁。

孩子犯错后，也会有自己的心理活动，孩子会陷入低落、悲伤、无奈、内疚等各种负面情绪之中。家长就需要正确开导孩子，可别让内疚毁了孩子。

一、“内疚”没有及时引导会对孩子造成哪些影响？

1、过于自责

孩子产生了内疚心理，家长却没有及时引导，会让孩子过于自责，把错误揽到自己的身上，造成压力过大，精神压抑，负面情绪没有得到排解，孩子可能会走向抑郁。

2、缺乏安全感

孩子对父母怀有内疚心理，会觉得对不起父母，也怕父母不爱自己了，因此情绪低落，会默默的伤心、流眼泪，变得敏感起来，内心也比较脆弱，孩子会缺乏安全感。

3、患上抑郁

孩子在内疚心理的作用下，既对父母愧疚，又怕他们不爱自己，他会变得小心翼翼，会迎合父母做自己不想做的事情，对父母也会产生怨恨心理。而且这种情绪长期无法排解，孩子也容易走极端，出现自残行为，或者选择自杀。

4、出现暴力行为

孩子的内疚心理没有得到家长的正视和引导，当孩子的情绪累积到一定程度，他会心生怨恨，有可能对他人实行暴力行为。

当家长发现孩子有内疚心理，就要做出正确的教育和引导，避免负面情绪的刺激和累积，会让孩子直接走向情绪崩溃的终点，孩子的压力会无限扩大，也会让他更加敏感，从而走上极端之路。

二、孩子为什么会因为一些小事感到“内疚”？

1、父母的絮叨

父母想让孩子听话，就会在孩子面前不断絮叨，让孩子知道父母的付出都是为他好，会加强孩子的内疚感。孩子对父母心生愧疚，也讨厌不懂事的自己，情感上受到压抑，内疚感会不断加强。

2、心疼父母

孩子非常懂事，看到父母为了自己很辛苦，觉得自己不够努力，对不起父母的付出，会更加心疼父母，从而滋生内疚的心理。

3、逃避心理

家长都会对孩子怀有更多的期待，让孩子有很大的压力，当孩子感觉自己做不到或无法达到家长的期望时，就会有逃避心理。因为做不到而选择逃避，最后剩下的就是内疚了。

很多时候，孩子会感到内疚，往往是父母的控制欲在作祟。父母会通过不断的提醒，让孩子看到自己的付出，让孩子产生内疚感。家长的控制欲望太强，只会加重孩子的内疚感，最终会引发孩子的心理病症。

三、家长该如何引导孩子走出“内疚”？

1、要学会肯定孩子

孩子对自己的定位往往来自于家长或外界的评价，而父母总是习惯于否定孩子，不给孩子正面的认可，会让孩子认识不到自身存在的价值以及意义。而家长总是否定孩子，会让孩子从内疚走向抑郁。

2、与孩子耐心交流

家长在对待孩子的问题上，一定要多一些耐心，与孩子进行有效地交流，一起分析解决问题的方法，提供你的参考与建议，让孩子能够更好的适应社会。

3、不要控制过严

家长对孩子的控制力不要太强，要学会让孩子自己选择并做出决定，孩子才会更自信，也会更快乐。

4、鼓励孩子多交朋友

家长要鼓励和引导孩子多交一些正能量的朋友，孩子也会得到积极的发展。如果孩子人际关系差，性格也会内向，可能会有抑郁的倾向。

5、培养孩子的爱好

家长可以多方面发现和培养孩子的爱好，孩子的生活丰富多彩，他就会比较快乐，总能发现生活中的乐趣，不会执着于某一件让他伤心的事情。爱好广泛的孩子性格也会比较开朗，充满快乐。

6、多带孩子参加户外活动

家长要多带孩子参加户外活动，让孩子能够感受到父母真切的关心和爱意，孩子也会放松心情，接纳父母，也接纳真实的自己。孩子的内心压力逐渐减小，内疚感就不会那么沉重了。

家长适当的引出孩子的内疚感，会让孩子更加努力，朝着更好的方向发展。如果孩子的内疚感过于沉重，反而影响孩子的发展。家长就要做出正确的引导，让孩子走出内疚的心理，一起正视孩子的问题。

四、家长在生活中要做到这几点

1、多关爱孩子

孩子的健康成长离不开父母的关爱，只有在父母爱的教育下，孩子才能有健康的心理，正视生活中出现的各种问题，也愿意和父母沟通，并听从父母的建议，勇敢面对和解决问题。

2、与孩子多些互动

父母与孩子的互动少了，缺乏沟通和了解，信任度也会降低，影响亲子感情。家长要与孩子多些互动，孩子的情感也会得到满足，与父母的关系也会进一步增强。

3、理解孩子

父母要学会理解孩子的内心想法，从孩子的真实需求出发，让孩子内心情感得到满足。

4、要给孩子留点空间

孩子在不断成长，需要有自己成长的空间。家长就要给孩子留点空间，不要给孩子太大的压力，让孩子有自由玩耍的时间。

孩子犯了错通常都会有内疚心理，如果家长没有责骂他，孩子可能会更内疚。家长的行为反而对孩子成为一种冷暴力，对孩子也会带来负面的影响。当孩子犯了错，家长一定要正确引导孩子认识错误，让孩子能够认识和纠正错误，避免让内疚误了孩子。

你的孩子犯错后会内疚吗?你又如何面对孩子的内疚心理呢?你知道内疚对孩子的伤害吗?快来与我们一起探讨吧。

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