心理学：高情商的人如何安慰一个人，用这七个字，太对了

张爱玲曾说过：因为懂得，所以慈悲。安慰一个人，设身处地的站在他的角度立场想问题，通过倾听理解痛点并把这种感受带入自己身上，才能理解对方为什么会产生那样的想法。不恰当的安慰话语不仅引起对方反感，还会加剧对方痛苦。安慰一个人是有方法技巧的，用这七个字，最能起到安慰一个人的效果“我理解你的感受”。

前段时间风靡全国的电视剧《都挺好》有这样一幕我深受感动：哥哥对明玉大打出手，明玉受伤住院，所有人都来安慰明玉“大家都是一家人，不要斤斤计较，不要告你哥哥，他的人生还很长，要为他的人生多考虑考虑”。这样的安慰方式让明玉更加伤心，然而，当男朋友站在她这边的时候，她心软了，不管明玉做什么决定，他都坚定的站在他这边，永远支持她。明玉内心并不真的想告自己亲哥哥，不过身边没有人站在她这边，她所希望的不过是有人能理解她，懂得她坚强外表下那颗柔软的心，从心理学角度，男朋友之所以能走进明玉内心，是因为他能站在明玉的角度安慰她。

“我理解你的感受”当你身边有朋友受到委屈时说出这七个字，他会觉得你是个值得倾诉信赖的人，他愿意敞开心扉向你寻求开导。人遇到挫折产生不良情绪，一般倾向于两种途径缓解负面情绪，一种是实质性能提供解决方法思路的帮助，一种是仅仅需要感情支持，通过倾诉将心里垃圾吐出来，他们仅仅是寻求安慰，高情商的人一般会站在他的角度先安抚情绪。

每个人的经历感受度不同，很难感同身受，一个人的心酸委屈两一个人如果没有经历体会过，是很难体会到的，所以当被倾诉方说出“我理解你的感受”时，必然会带给我们巨大的感动，从中获取温暖和力量。

在肢体上，如果关系亲近的人，可以用拥抱，抚摸对方背部让对方感到放松，被接纳，被安慰。切忌否定打击嘲讽对方，这只能是雪上加霜让对方更加痛苦，陷入情绪的恶性循环。