经常在凌晨3、4点钟就睡不着了？自我检讨：你是否有3种病症

世界万物有生命的，都需要休息。我们人也是如此，并且睡觉还占有我们1/3的时间。而在日常生活中，有的人睡觉就是幸福的，但有的人睡觉就是痛苦的。就比如经常在凌晨3、4点钟就睡不着，难以入睡的人。

如果你有这种情况，就要自我检讨下了，看看你是否有以下这几种病。

第一种病就是睡眠呼吸障碍症，这种病症主要说的就是在睡觉时间出现了异常，其中就有可能让你出现凌晨睡不着的情况，这种现象也可以称之为睡眠失调。

如果你有这种病情，在晚上睡觉的时候，还容易出现打鼾的情况，在老百姓的叫法中，还把这种现象称之为打呼噜。对于有这种情况的人，你需要做的就是调整自己的心理，让自己身心都放松的情况下，对于这种病情也是有积极作用的，从而让你拥有一个好的睡眠。

第二种病就是甲亢，这种病症叫作甲状腺激素功能亢进，简称甲亢。在已经患有甲亢的人群当中，或者是有甲亢前兆的人，就很可能因为这种病情，从而导致失眠的情况。

另外，还可能会让你的深度睡眠少，浅度睡眠多。而浅度睡眠多的情况下，你就会因为外界的声音，甚至是因为很小的响动而惊醒。之后，就很难再入睡了。

如果你有这种情况的同时，还出现了甲状腺部位的肿大，以及眼睛有突出的情况，就不要忽视，及时去医院做下相关的检查。

第三病症，就很有可能跟更年期有关。特别是对于已经到了更年期年龄的女性，在相关的调查上发现，我国女性更年期的平均年龄是45岁到50岁。

在这个阶段，因为卵巢活动的停止，女性就会迎来更年期，度过这个阶段也是在说明女性已经不能孕育宝宝了。而绝大多数女性在更年期的时候，身体上都会出现多种的不适。

其中就有可能出现失眠，以至于到凌晨3、4点钟就睡不着的情况。所以，女性出现这种情况，还需注意是否是更年期来了。另外，如果你除了这个症状以外，还出现了爱发脾气、潮热等现象，很可能是体内的雌激素出现了失调。

这些症状也都是在说明，你可能进入到更年期了，还需要好好的保护身体。