抑郁症离自己很遥远？出现五个症状，你可能就已经抑郁了

以前的年代，吃不饱穿不暖，估计都没什么时间抑郁，即使抑郁了，也没有引起任何的重视。但是现在，随着生活压力变大，各种烦心事比较多，抑郁的人群变得越来越多。从什么时候抑郁症开始成为了大家关注的重点呢？或许是从一个接着一个的明星抑郁自杀开始，人们才开始重视起来，原来抑郁严重的时候也可能会导致一个人失去对生活的希望。抑郁症是非常危险的，但是抑郁症并不是没有一些前兆的，及时的控制好，也能恢复到正常的心理状态。抑郁症也分为轻度抑郁症和重度抑郁症两种，那么轻度抑郁症是什么样子的呢？

对任何事丧失兴趣

其实人在抑郁的时候，很多的症状都非常的明显。最常见的一个症状就是对任何事情都丧失了兴趣。和以前玩得非常好，甚至可以说是形影不离的朋友，现在开始慢慢的变得疏远；不愿意去参加一些集体活动；不想和别人说话；不想见人，只想一个人静静的呆在屋子里，发呆，沉浸在一个人的世界，对外界的所有事情都漠不关心，充耳不闻。

反应迟钝

变得抑郁之后，因为完全不想和别人交流，大脑会处于一个放空的状态，可能自己都不知道自己在想些什么。不想讲话之后，即使是说话，语速也会变得很慢，思考问题的时候也会非常费力。在日常做的一些小事上面都开始觉得力不从心，没有精神，就是完全不想动，这样的情况就需要格外的注意了。

情绪消极

为什么会有这么多人抑郁症却不被发现？就是因为在轻度抑郁症的时候，很多的患者表面上看起来很开心，无论是讲话，还是行为，都会让你觉得他的心情是好的。但是实际上这些人群可能往往内心非常的痛苦，有的时候会感觉到很自卑，自我评价会变低，总是觉得自己没用，觉得自己没有存在的价值，认为自己什么都干不好。这样的情况别说别人发现不了，估计很多患者自己都没有发现自己患上了抑郁症。

失眠多梦

想要一个健康的身体，那么有一个好的睡眠是健康的基础。人在晚上睡觉的时候，身体内的器官都会对身体进行修复，将身体中的一些毒素和垃圾排出去。但是有了抑郁症的患者，睡觉的时候就会出现一些问题。例如经常的失眠，睡觉困难，即使是睡着了，也非常容易被惊醒，醒来之后可能就睡不着了。轻度抑郁症和重度抑郁症比起来，睡眠要稍微好一点，但是也经常容易想东想西，导致睡不着。

记忆力下降

当人开始抑郁，可能就很难去集中精神去思考一些问题，工作和学习的效率就会变低。记忆力也会减退，行动迟缓，可能有不少人觉得只是最近太累了导致记忆力减退。但是实际上，也有可能是患上了轻度抑郁症。

其实现在很多人之所以会有抑郁症，就是因为总是处于一个被人看低的环境当中。有的家长和老师觉得批评教育很好，于是无论孩子达到了什么样的成绩，总是会觉得不够好，长期下去，容易导致孩子出现心理问题。在日常生活中，还是要注意批评和鼓励结合，才能让其更好的发展。当患上了轻度抑郁症之后，不要完全放任其不管，这样的话只会导致抑郁症越来越严重。所以当发现有抑郁倾向的时候，就要及时做治疗。只有让自己的心理健康了，身体才会健康。