许志安黄心颖偷情视频曝光后，网上的骂声就没停过，郑秀文闺蜜发长文痛骂许志安贱男人，在港圈鼎鼎有名的向太也怒斥他们没被拍到是不是还会继续。

还一度听说郑秀文一言不发搬出爱巢，就在大家纷纷担心她抑郁症会再次发作的时候，沉默几日的郑秀文突然发文表示原谅许志安，声称这是夫妻二人之间的一课，也是往后婚姻路上的一课，幸福不只是一场场顺利美满，当中也有试炼，也一定去经历高低状况，夫妻二人一起正视各自的软弱，不放弃自己，不放弃对方，互相纠正，互相提点。字里行间的坚定和真诚让人心疼又无奈。

网友们都惊呆了，抛开两人的咖位不说，光是在他们几十年间的爱情长跑、分分合合中，许志安就没少沾花惹草，嫩模、经纪人一个个都没落下，而郑秀文除了专注于事业、和抑郁症抗争之外几乎没传过绯闻。

大家都没想到郑秀文这次会站向原谅派，这位演艺界多栖天后在感情里似乎总是被动的状态。而细数一下圈内像郑秀文一样选择感情妥协的女星还真不在少数，马伊琍一句“且行且珍惜”原谅了文章；丫丫面对陈思诚一夜会两女的舆论时，只发了一条朋友圈劝自己加油；谢杏芳在林丹孕期出轨后还发文称一家人要风雨同舟。

这些例子让我想起了曾经在临床工作中碰到的无数女性被出轨的案例，她们的两个典型感受就是：“自责”和“不知道自己到底是什么感受”。

仿佛我们的愤怒只有在自身完全没有任何瑕疵的时候，才能够理直气壮地成立。可是又有谁能够在所有的互动中，完全没有任何的瑕疵呢？

我们今天要来聊一聊女性的一种特殊生存困境，一种由社会造成的女性情感的困境。

01.女性正在面对苛刻的社会环境

在多年的观察中，我注意到：许多女性在这个社会中的成长面临一种独特的困境，即始终有多种多样质疑的声音伴随着她们，似乎无论怎么做，都会遭到社会的某种否定。女性如何走出一条通往幸福的道路，变成了一道没有确切答案的问题。

• 这种体验从儿时就开始了：小时候学习好，老师说女生后劲不足，以后就不如男生了。

• 长大一些了，如果长得漂亮，会被质疑是否肤浅、肯定不聪明、且大概率拜金。如果长得丑——要面临的否定和质疑就更多了。

• 如果瘦，会被说太瘦了不好生养；如果胖，甚至会被质疑道德的问题——不自律，连自己的身体都掌控不好还能做成什么？

• 学历好，会被质疑学历这么好怎么找得到的对象？如果学历差，会被说读书这么差一定不聪明或者混社会，如果男生读书差？男生是不一样的，他们只是不爱读书，脑子聪明着呢。

• 如果赚得多，会被质疑婚姻肯定失败；如果赚得少，又会被质疑不独立，找男人就是图钱。

• 如果结婚早，会被质疑还没想清楚自己想干嘛；如果晚婚，又会被质疑嫁不出去没人要。

……

与此相反，男性无论成绩好、成绩不好，都会得到肯定，“长大了就好了”、“男孩子就是聪明”；他们的身材和外表不会被太过严苛地要求和评价；早婚晚婚都会被褒奖；只要朝着更高的社会成就去发展，就一定能获得更多的肯定。

郑秀文在事业上的发展远超许志安，她对自己一向有着极为严苛的要求，2005年时，为了摆脱喜剧女王的标签，参与了《长恨歌》的拍摄，为了演好这个角色她忍受天气寒冷，不吃东西也要外出跑步，几乎每天晚上回去都要大哭一场。在对角色精益求精的打磨中，她几乎和角色融为一体了。这样入戏太深的结果就是——郑秀文很难从那种悲戚氛围中走出来。在那之后，她真的患上了抑郁症，大病三年之间，许志安与她分手，她几乎从演艺圈消失了。

一个曾经彩排停电都要大喊“安仔救我”的女人，无法想象那三年间是如何独自走过黑暗的。

被质疑追随着女性的一生，带来越加严苛的自我标准、以及因为达不到这种标准而产生的自我厌恶。同时也为女性带来了极大的困惑：一旦当她们的生活出现某种困境，她们便会开始“我是否是个够好的女性”的自我反思，而“够好的女性”的标准又是如此高不可及、充满了太多自相矛盾的标准而几乎成为了不可能。

在苛责与困惑中，女性形成了普遍的低自尊：经常怀疑自身的价值、自身是否值得被爱、自己是不是哪里有问题因而不可能被爱；经常感到怀疑与否定自己；经常自己告诉自己有很多事不可能、不可以。

02.女性总是被要求应该这样做

女性的处境不是一朝一夕，因而我们的父母辈，早已应对的这样的困境，并总结出了他们这一代人处理这种困境的策略。

丫丫的父亲曾经在她出嫁前嘱咐她到了陈家以后多干一些活，给老陈做做饭，好好地伺候他。在面对女婿出轨时第一反应也是教导女儿要懂得忍耐。在丫丫父亲的眼里，女儿的个人感受和成就似乎并不是最重要的，她把男人和家庭经营好了才算好。

如果用一句话来总结这种策略的话，大概是：女性应当竭力保持中庸。“迎合一种不会出错的标准”，是他们的选择。无论是外表、学业、事业上，都既不要太落于人后，又不可太过出挑，在“合适”的年纪结婚生子，维持好职场和家庭的平衡。这便是一种“体面”的女性的人生了。进而，成就自己的丈夫、孩子，便是女性的功勋。保持中庸、牺牲自我、成就他人，是女性过去的成功经验。

但显然，这样的策略是注定不能引领女性走向自由和全然的绽放的。这一代的女性，已经知道要同这种策略做对抗，却仍然难以找到有效的新的策略来。

女性已经懂得否定和批判这种策略，却在现实中受挫时（没有获得足够令人满意的亲密关系、或者受困于不够好的亲密关系，等等），怀疑自身的受挫是否源自于未能遵守这套前人总结出的经验。

这个社会有太多的方式把女性钉在耻辱柱上，以至于太多人为了逃避那个最坏的结果，而选择了为不够好、但也不太坏的东西妥协。妥协，是另一个女性生命中的重要经验。

03.为了获得自由，新一代女性应该做出哪些改变？

女性是极容易被孤立和污名化的。社会对于不符合自身规则的人，所采取的最为常见的惩罚措施就是驱逐。女性的自我价值感本就极大依托于关系，是在关系中，女性才认识到自己是谁，而驱逐给女性带来的伤害无异于毁灭。一致意见，是女性的保护和依赖所在。

在这种情况下，想要突破社会为女性设置的重重难关，走出属于自己的幸福之路，女性必须勇敢地迈出改变的一步：停止迎合。她们必须学会选择自己的立场、坚定自己的立场。此外她们还要练习做出选择，以及练习接纳做选择带来的种种责任。

而在此之前，她们首先需要做的是调整她们关于自身的看法，提升自尊感。

选择立场，做出选择，也意味着为自己承担责任，女性在长期被质疑的成长经历中，早已不信任自身有承担责任的能力。她们迎合，是因为依赖带给她们的孩子般的脆弱，以及对于被抛弃之后的后果的恐惧。她们希望通过迎合，让她们得以被照顾和被爱。

以下是我们给这一代女性的一些tips，供讨论：

1.你要知道自己有能力选择

在这个时代做一名女性，你要能够认识到，你有能力为你自己做出选择、并有能力为你的选择承担相应的后果和责任。你不需要依附，因而享有全然自由的自主选择权。不用害怕负担自己的人生，因为你完全有能力应付。

2.正确认识自身的价值

• 你要认识到，你的价值不来自于获得社会中各种声音的认可，你无需迎合他们的标准，你的价值恰恰来自于有能力了解自身的需求，并坚持寻找自身真正需要的东西。

3.你不需要强求所有人的喜欢

你需要真正理解，你只需要存在，就值得被人所爱。这个社会的声音也许代表了一些主流的“喜欢”的标准，但事实上，你不需要很多人喜欢你，在爱情中，你甚至只需要一个人喜欢你就够了。世界这么大，喜欢你的人一定存在，你不需要为了“被喜欢”容忍明知是伤害你的人和事。

4。愤怒也是你的权力

• 你需要有能力感到愤怒，你开始能够自然地对那些贬损你的价值的话语、行动，感到难以容忍，并产生愤怒。愤怒会让你远离这些人事、或者与之对抗。愤怒帮你维护你自己的利益。

5.保持自己的立场

你要选择你的立场，并相信，这个世界应当容许多种立场同时存在，你的立场就如同其他人的立场一样，有权利正当地存在，你值得坚持自己的立场，因为只有这样你才能吸引到那些真正被“你”吸引的人。

6.每个女人都可以成为榜样

应当有更多女性愿意站出来成为女性的role-model。

这让我想到《妻子的浪漫旅行》中的一个桥段，袁咏仪被问到如果丈夫在婚姻中开小差时怎么办她毫不犹豫地拍桌回答“煮了”，之后又给出了一个理性的回答：如果这样的事真的发生了，那么他会要求丈夫放弃所有并离开，因为是他放弃家庭在先。袁咏仪努力维护自己的样子确实有点可爱，而张智霖在看到妻子的反应后表示这一套也同样要适用于她。这样的对等姿态令人羡慕，不是一味妥协而是在爱中也依然要时刻为自己的感受发声。

我们尚在途中，无人抵达。越过山丘，有没有人在等候，也尚未可知。我们此刻所做的一切，更接近信仰。我选择成为一个我所认可的女性，同时也是一个能够令我自己感到自豪的人。而通过做出这样的选择，并愿意承担由这个选择带来的种种后果，正是我成为这样的人的道路和方式。

与你共勉。

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