抑郁症是病不是矫情，越聪明越容易患病！

抑郁症，这个概念随着知名人物如史玉柱，张国荣，乔任梁，崔永元，潘石屹，李开复，林肯公园主唱查斯特等人的患病进入了大众的视线，而一个又一个惨痛的案例包括那个投湖的52岁教师，跳楼的抑郁症女孩，华山栈道跳崖的小伙子等，则让越来越多人知晓了这个疾病。

图片来源于网络

不过知晓不代表了解，还是有很多人对这种常见的情绪障碍抱有很深的偏见，认为：

“心理脆弱的人才会得抑郁症！”

“不就是心情不好吗，谁都有啊，你就是闲的！”

“什么奔溃啊，就是瞎矫情！”

“你就不能看开点吗，多大点事，这么娇气！”

甚至有人在抑郁症患者努力自救，渴望救赎的时候，发出冷言冷语：

“吃什么药，没事都吃成了神经病！”

“治疗？去精神病院吗，多丢人啊！”

“又不是什么光彩的事，有什么好到处说的！”

“真想自杀怎么可能发遗书，哗众取宠！”

这些误解，质疑，甚至诋毁成为推着抑郁症患者一步一步走向深渊的推手。

图片来源于网络

抑郁症发病率很高，平均每十个成年人就就有一个患有或轻或重的抑郁症，因此它也被称为精神层面中的感冒。WHO数据显示，全球抑郁症患者估计有3.22亿，每年因抑郁症轻生死亡人数高达100万人，其中超过1/4为中国人。预计到2020年，抑郁症可能成为人类第二大疾病，仅次于心脑血管病。中国人口有20%存在抑郁症状，其中7%为重度抑郁，然而，在中国，抑郁症患者的就医率不足10%。

抑郁症是一种多因素疾病，与遗传和环境因素都可能相关。据说，越是聪明的人越容易患抑郁症。如梵高，性格孤僻，因为严重的抑郁症多次自残，又如牛顿，自我要求极为严格，晚年更是因为抑郁与偏执而导致精神失常，还有屈原，李贺，莫扎特，贝多芬，卓别林，普希金等在各自领域独领风骚的大家，都患有抑郁症或精神分裂症。同理，一般来说，聪明人越多的行业，例如医生，IT，律师行业的抑郁症比例也比普通行业高。

为什么抑郁症经常缠上高智商的人呢，因为高智商人群容易追求完美主义，自我要求严苛，自尊心强，压力大，遇事倾向于自己扛，性格也容易悲观厌世，这些都容易导致抑郁的产生。

那么，抑郁症该如何治疗呢？

图片来源于网络

抑郁症也像感冒一样分轻中重度，不过感冒比抑郁症要容易判断的多。抑郁症没有发作时看起来和正常人一样，而且抑郁症患者会下意识地不在人前发作，甚至会排斥人群，所以极难被人发现。当抑郁症患者主动诉说的时候更可能是一种呼救，说明其情况已经愈发严重了，无法自愈，而本能的求生欲会让其选择求助。

轻度的感冒患者可以通过积极的行动，如良好作息和健康饮食自愈。抑郁症患者也一样，通过积极的自我认识和自我管理，与理解自己的人倾诉，运动锻炼，晒太阳散步等行为缓解情绪，大约有1/3的患者都可以不治而愈。

中度的抑郁可以通过心理辅导治疗，如果症状越来越重，则一定不要讳疾忌医，应积极采取药物治疗，最好联合心理辅导一起。

请一定要记得，抑郁症只是精神患了一场感冒，不要害怕，也不要轻视，在打了个喷嚏之后就要积极行动起来，如果自己调节不过来，一定要寻求心理或精神科医生的帮助，不要让它发展成“重感冒”甚至引起其他致命并发症。