时间管理：控制时间的能力，决定了你人生的高度（深度好文）

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嗨，小甲，下午有空吗？

我们一起去踢球吧！

对不起，小乙，我今天下午没空。

小甲，那你晚上有空吗？

我们一起去看电影吧！抱歉，

我没空呢！那明晚呢？

我想请你吃个饭，可以吗？

这……那我先看看吧，

最近忙死了！呜呜呜！

随着社会的高速发展，

人们的生活节奏已然快上加快。

在这个快节奏的生活时代，

时间仿佛成为了一个抓不住的稀缺物种，

比奢侈品还要稀缺。你会发现身边的朋友，

总有无尽的事情要忙，根本没有半点闲暇功夫，

去品味那丰富多彩的生活，

去领略那多姿多彩的世界。然而，

忙着忙着却不知道自己到底忙了些什么。

有时候就总感觉自己在瞎忙，

忙碌的世界里早已忘记了曾经的初心，

也早已离生活渐行渐远。

有一首歌这样唱道：时间都去哪儿了，

还没有好好感受年轻就老了！时间如水一样，

川流不息，你没有好好规划管理，

它就在你不知不觉的叹息里流走了。

因此，做好时间管理，是你提升工作效率，

提高生活质量的不二法门。

那么如何做好时间管理呢？今天，

我就作为一个北京大都市的职场人，

并且从事媒体工作的苦逼男青年，

和大家分享一下我的时间管理方法。

其实，在我看来，所谓的时间管理，

并不是单纯地管理时间，而是管理自己，

更加准确地说是管理我们的心河大脑。

心静则大脑能够高速运转深度思考，

心躁则大脑缓慢反应浅度思索。

因此，我一般将每天的时间，

划分为4个阶段，也称4步时间管理法：

第一步是静心时间，即静下心来，

认真看书学习吸收感悟的时间；

第二步是专心时间，也是专注思考，

进行创造性等烧脑类工作的时间；

第三步是耐心时间，就是无需太多思考，

只需执行的行动时间；

第四步是顺心时间，就是顺从内心，

拥抱无聊，做自己想做的事的时间。

一日之计在于晨。我一般正常情况下，

会在7:00左右起床，然后看一篇深度文章，

然后做些晨记。我的大部分文章的灵感，

均源自于清晨笔记的精华。可以说这2个小时，

是我一天最宁静的时间，没有任何的叨扰，

没有车水马龙的喧嚣，

大脑处于求知若渴的最佳状态。

为了充分利用早晨的这段时光，

我会听一些有价值的课，

让音频里智慧的声音，唤醒沉睡的思维，

来迎接美好的一天。

在静心的知识输入后，我会列好一个工作清单，

然后对着清单，每完成一项就打个勾，

这个勾就是你每天做完事情的标志。长此以往，

你会发现你的成就感会越来越强，

你的自我效能也会越来越高，

做任何事的自信心也会越来越大。

我会把需要动脑思考的工作，

全部集中在上午的时间段，

同时紧急且重要的事一并处理完。

这2个半小时的深度工作时间，让我最大程度地，

提升工作产出，然后适当做一些“减法”，

比如关闭手机网络，

控制自己不在无关工作的网站上逗留等，

让自己达到工作的最佳状态。

上午的深度工作，让大脑处于绷紧的状态，

因而大脑会感觉到疲惫。

因此，让大脑进行适当地午休，

让眼睛眯上几分钟，听一首轻快的音乐，

会倍感放松。然后到下午2:00左右，

就开始进行一些素材性整理，比如下载PPT素材、

图片，还有把看过的文章目录，整理分类等。

久而久之，你的习惯养成了，

时间也就慢慢充实高效了。

兴趣是最好的老师，懒惰好玩则是人天生的本性。

从兴趣与好玩开始，顺从内心，让大脑得到放松，

用玩的心态做自己想做的事，

是培养创造力和思考力的源泉。有些时候，

我更喜欢在晚上这段时间看看电影，

找找文章素材，听听英语歌曲，

让无聊的心充盈起来，让一天的疲惫消散开来。

知识焦虑的时代，再忙也要给自己的时间上个钟，

学会管理自己的心和大脑，

你才能轻松驾驭时间这把利剑。时间就是一笔贷款，

你再守信用也有还不起的时候。

只有学会时间的规划管理，让时间变得物有所值，

你才能走向人生新征程，做高效能人士。

讨论问题：你每天的时间是如何安排的呢？欢迎分享

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责任编辑|明熙

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