17岁男孩跳桥丧生:孩子心理不健康,所有成功都是虚妄!

文 / 掌阅读书
2019-04-19 22:17

孩子别哭臧天朔 - 空

昨日晚,又一桩悲剧发生——17岁男孩在卢浦大桥跳下,当着母亲的面结束了自己的生命。近年,青少年自杀案例频出,已经到了不容忽视的地步。作业没写完怕被批评,不服严厉管教,与父母发生争执,和同学有了口角……一桩桩在我们看来完全可以解决的“小事”,却让那么多孩子选择了自杀这一最极端的方法。

北京大学青少年卫生研究所的做过一项全国性调查,对象是141580个10至24岁学生。结果数据显示:中学生,五个人中就有一个人曾考虑过自杀,占样本总数的20.4%,而有过自杀计划的占6.5%。其中,学习压力大,父母期望值高,是自杀的首要原因。

自杀、抑郁、叛逆……悲剧每天都在发生,还有一些隐而未现。我们应该思考的是:孩子们到底怎么了?背后的诱因是什么?我们作为父母,能够为孩子的心理健康做些什么?

以下这篇文章,美国加州弗里蒙特市联合校区学校心理学博士谢刚老师的演讲整理,深刻探讨了这个亟需重视的问题,值得每位父母细读。

没有“心理健康”,

“成功”虚同妄谈!

93年我开始攻读心理学硕士时,很多人一听到“心理”就直接联系到“心理疾病”。现在很多孩子没有达到心理疾病的程度。但是没有心理疾病,就等于拥有“心理健康”吗?

世界卫生组织对心理健康的定义是:处理生活中的压力,发挥潜能有效工作,为社会做贡献的状态。

我第一次看到这个定义,就在想,这不也是对成功的定义吗?这些因素都是研究表明与“成功和幸福感”最相关的!

所以,想达到 “心理健康”的状态,蕴含着上进心、责任心、毅力、抗挫折能力、爱心等等优良的品质和行为习惯。绝不仅仅是没有心理疾病。

更重要的是,没有“心理健康”,“成功”虚同妄谈!

北大徐凯文老师在第九届新东方家庭教育高峰论坛发言上分享:北大一年级的新生,包括本科生和研究生,其中有30.4%的学生厌恶学习,或者认为学习没有意义。还有40.4%的学生认为人生没有意义,其中最极端的就是放弃自己。考上北大可是我们基础教育下的“成功”啊!

徐老师还分享,上世纪八九十年代,100个中国人当中只有1个人患有精神障碍,而这个数据到2005年的时候已经达到了17.5%。焦虑症的发病率,上世纪八十年代大概1%到2%,现在是13%。20年前,抑郁症发病率是0.05%,现在是6%,增加了120倍。

美国情况更严重,9到17岁的青少年中21%有可以诊断的心理健康问题或上瘾症状。大约10.7%的美国青少年有抑郁症,5.9%有严重焦虑症状, 而自杀在2016年升为青少年的第二大死亡原因。

下面这张图片,拍的是在美国各大学校园巡回展示的行为艺术:一千个空空的书包,像陨落的星星,散在草坪上,代表每年约一千名自杀身亡的大学生。

2016年,我来北京开“应用心理学大会”时,北师大心理学部长发言:“经济飞速发展的时代,我们用钱解决不了的问题越来越多!”

工作中我最大的感受是:因孩子心理健康来求助的家庭,问题可能不一样,相通的是基本上都至少晚了三年,有的甚至晚了二十年!孩子已经三十出头,才找到我:很多孩子无法处理生活中任何压力,不能正常工作,连父母都不尊重,更不用提为社会做贡献,这和“心理健康”的定义正好相反!出现这种情况再去干预、治疗,真的事倍功半!

影响孩子心理健康的因素有两方面,基因和环境。基因占到40-50%,而另外的50%-60%,来自于环境。今天,我们讨论的重点就是这50-60%可以调整的因素。

孩子心理健康的起跑线,

是和睦的家庭关系。

先从我自己的家庭讲起吧。

我的弟弟、妹妹,比我各小四岁和两岁,很遗憾,都有严重心理健康问题,都是青少年末期发病,到现在还需要别人的照顾,没法处理生活中的压力,更别提发挥个人的潜力了。总结他们这种状况形成的原因,真是囊括了这几十年来教育心理学的所有发现。

首先,他们成长过程中基本的心理需要没被满足。

孩子的第一个基本需要是“归属感”。和睦的家庭是孩子力量的源泉。

心理健康很重要的一个部分,是能够“处理生活中的压力”,这也是我们常说的情商的重要组成部分。

每一对能和睦相处的夫妻,不但拥有感情基础,还会站在别人的角度想问题,宽容、耐心、会沟通,还会管理情绪。我们都有会生气的时候,生气不分好坏,但是怎样表达出来,就有好坏之分。

生活在和睦家庭里的孩子,每天都在上着最生动的“心理健康”课,他们知道怎么样去处理压力,怎么样去解决冲突,这些都是孩子在家庭生活中观察和学习来的。

而我的父母是小吵天天有,大吵三六九,逢年过节吵最厉害。

生活在父母关系不和的家庭:重复暴露在充满矛盾、要求总不一致的环境中,会增加孩子的不安全感,削弱对情绪和行为的控制能力,更容易产生恐惧、抑郁、愤怒的感觉。父母之间长期冲突,无论是否离异,与孩子的焦虑和问题行为都成正相关,和健康成负相关。孩子暴露在冲突中的时间越长,负性情绪越多,相应的行为反应,比如攻击性行为,也越多;成年后的亲密关系更为脆弱,更可能离异。

如果说人生真的有什么起跑线,孩子的起跑线真的就是父母的关系。

我和我的弟弟妹妹早已经输在起跑线了,我清楚的记得我弟弟在18岁时发病,就是当时我母亲因为和父亲多年的矛盾而离家出走,几个月都不知道去了哪里。

我去医院看望弟弟,他当时出现了幻觉,冲着门外喊“妈”,还问我:“我只想全家生活在一起,这个要求过分吗?”

夫妻关系恶劣还会直接影响到父母和孩子的互动。

像我妹妹我也觉得很遗憾。我爸爸重男轻女。我的名字谢刚像男孩的名字,因为是出生以前就起好了,我出生之后我爸一看是个女孩也懒得改了。

而妹妹出生时,父亲一看又是女孩,扭头就走,连饭都不给母亲送。所以我妈妈看到她的时候,虽然在生理上照顾她,但是没有那种联结,也没有那种爱。

我们讲孩子与母亲最初的依恋太重要了。在孩子的婴儿期,你不光是喂饱孩子,每个你给孩子的眼神,跟他讲的话,还有拥抱,都在向他传递“你很重要,世界很安全,我会一直在你身边”,这样,孩子就会信任这个世界,对未来充满希望。

而我的妹妹缺失了这些。妈妈怀弟弟的时候,刚一岁多的妹妹被送回父亲老家近两年,所以和母亲关系一直冷漠。一直就是对周围的世界有不信任感,最后工作的时候,一直在怀疑别人老是在说她的坏话,出现精神分裂的症状。

你剥夺孩子的自主感和成就感,

就是在剥夺“心理健康”的根基。

除了归属感,成就感和自主感也是孩子最基本的心理需要,因为这些直接影响到孩子未来能发挥多大潜能。

我的弟弟,从小学习能力比较差。小孩子如果遇到一个困难的问题,比如说作业他做不出来,第一个反应很可能是逃避,所以在小学时弟弟一做作业就说自己“头疼”,我爸爸很喜欢男孩子,所以他一说“头疼”,父亲就要求我替他做。他一直这样逃避,在学习中完全没有成就感。课外也没有其它自己做得好的事情,来体会自信心。

如果一个孩子,在各个方面都找不到让自己感受到成就感和自主感的活动,他的“心理健康”就没有一点根基。

而妹妹正好相反,她天生很有美术天赋,初中时无师自通画的临摹,和我在本科时看到的美术系学生作品相似,她不用人教就自己会。

可父母没有给她机会深造,安排她上职高,然后去商场工作。今天俞敏洪老师也在讲,不管你做什么工作,只要是你喜欢的工作,你一定会有生活的成就感和幸福感,可是她没有,她在工作上完全用不到她自己的天赋。

这是我妹妹成长中巨大的缺失。等我2000年开始工作,终于有条件支持她发展爱好时,她已经病了六年,进出医院几次。身边没有强大引导的情况下,连几个月的设计课程都坚持不下来,到现在都无法知道“个人潜能”到底有多大。

所以,孩子有自己天生能力和个性特点,需要父母的接纳和尊重,才能建立成就感和自主感。否则他们的心理健康就有很大的隐患。

如何让孩子学会

面对挑战,获得成功?

孩子未来是否能够成功,充分发挥潜能,少不了面对困难时的韧性和恒心。

但是面对困难的和挑战的时候,是什么在影响孩子是选择坚持还是放弃,是选择争取还是退缩?

01

父母对日常生活事件的因果分析。

换句话说,如果孩子成功的时候,父母总是归结为孩子个人的努力或特长,如“你交流能力真好,我都被你说服了!”等,孩子就慢慢会形成乐观的解释方式。

02

孩子失败时,

父母批评的方式。

如果孩子失败的时候,父母总是归结为孩子个人的错误,并给他贴标签,如“你就是记性差! ” , “女孩子数学都不好!”等,孩子就慢慢会形成悲观的解释方式。

工作中接触过很多家长,看到孩子一点失误,马上夸张到将来会有多么糟糕的结果。比如孩子只是错了一道数学题,马上就说:“你要是建房子,错一个小数点得了吗?是要出人命的啊!”养成良好的学习习惯很重要,但这发应也太夸张了!以后还敢再犯错误吗?

03

早期生活中,

有负面事件反复发生。

如亲近的家庭成员在自己幼年时离世、父母离婚、或长时间发泄负面情绪等。如果没有适当引导,孩子会觉得不论自己如何努力,坏的结果总会出现,个人努力不会有用,所以感到无助,将来在遇到困难时则更容易选择放弃。

最后,我们再回到世界卫生组织对心理健康的定义:处理生活中的压力,发挥潜能,有效工作,为社区做贡献。它们落实到生活中是什么样子呢?就是相互支持爱护的夫妻关系,相互尊重的亲子关系。这两样有了,孩子就打下了一个坚实的心理健康的基础。

爱因斯坦曾说过:教育,是学校里教过的知识都忘掉后,自己还保留的东西。

回头想想,我们小学、初中、高中、大学甚至研究生期间学习的具体知识还能记住多少呢?

我们最终记住的,是这个过程中,对我们现在、将来、工作、生活中影响最大的自我概念、减压方式、抗挫能力等心理健康的因素。

祝愿我们的孩子,都可以充分发挥潜能,处理生活中的压力,在成长过程中养成那些无法用分数衡量的品格和行为习惯!

和孩子开启终身阅读学习之旅

点击菜单栏,可免费领取价值千元资源包

点在看的人会越来越好看