警惕！为何春季是抑郁症高发季

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春回大地，万物复苏，一切欣欣向荣。然而抑郁、焦虑也在偷偷逼近，似乎不甘落后于花花草草，唯恐错过“一年之际在于春”的大好时光。

产生抑郁症的原因很复杂，其中包含生物、心理与社会环境诸多方面因素。如神经内分泌改变；易患病的抑郁气质性格；遭遇应激性的生活事件，都是抑郁发作的重要触发条件。然而，以上这些因素并不是单独起作用的，目前认为生理遗传与环境之间的交互作用，是抑郁症发病的最大原因。

既然环境作为其中重要因素，那为何春天的环境让我们如此脆弱？

首先春天气压比较低，空气中含氧量较低，大脑极其敏感，所以注意力不集中，情绪低落，心烦意乱，不安躁动种种不良反应接踵而来。

其次是生物的代谢进入旺盛期，周围的生物体在这个季节会发出一种次声波，影响人的内分泌系统，导致人体内分泌的激素紊乱，从而进一步促进情绪问题的产生。另外，春天的气候变化比较大，特别是早晚温差大，会造成人体一些内环境的变化，免疫力下降，极易生病，同时会使人的情绪发生波动，容易引发各种精神疾病的发生和复发。

按照中医的说法，春季阳气上升，但是我们自身体内的阳气没跟上，就会出现“阴阳失调”从而导致情绪波动比较大。

当然还有一部分自身心理原因，既然春季是一个万物复苏的季节，很多人会觉得天气好了，自己的情绪也会随之变好，可是遗憾的是，一部分人并没有在这个万物复苏的季节中情绪有所改变，从而产生失落情感。这样的落差就会加重人们的抑郁。

最后想给抑郁的你写一段话：

可能冬天盼望痊愈的你会期待新年后的第一个春季后抑郁会减轻甚至痊愈，可是事实或许事与愿违，这个时候你可能会产生是不是明年后年我还是这样的悲观情绪。

但是你要记住如果你可以坚持一段时间不放弃，给自己康复可以多一点时间。我相信随着时间的推移，你也会慢慢好起来，最后你会发现生活并不一定会变得更糟糕。

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