90后抑郁症女孩崩溃大哭：如果你爱我，那么请你理解我

抑郁症是一种病不是简简单单的心情不好

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七年前在微博上有一位因为抑郁症自杀的大四女该，她的社交名字叫走饭，2012年的3月18日是她人生中最后一条微博留言：我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。

简简单单的几个文字，让和她一样患病的人里留下了很深的印象，同时也很多的普通人认识到了抑郁症，她去世后，她的微博并没有死，而是有成千上万的网友来她的微博下留言。

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然而从2012年到2019年，她最后一条微博的留言超过了一百万，也许她的去世让很多受这种疾病的人找打了安身之处，他们把所有的不开心和痛苦都诉说在留言下。

说道这里很多人会说患病的人没有家人或者朋友诉说吗?为什么要把自己的不开心以及痛苦，讲给这个永远无法回复微博的人呢?

这是一件令人深思的事，对于抑郁症患者来说，他们需要爱，更需要理解。而缺乏理解的爱，于事无补。

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不知道大家有没有看过一本叫《我在精神病院抗抑郁》的书，它的作者叫左灯，这本书详细的讲述了抑郁症患者内心世界和生活，其实她是把自己的经历写成了一本书，左灯，她是一名90后的小女孩，从事的职业是传媒行业，患上这种疾病的她，无法工作，因为自杀未遂被送进了精神病院治疗。

曾经有看过这本书的普通人说：一开始真的不认为这是疾病，觉得它不算病，认为患上这种疾病就死因为意志力薄弱，或者想得太多。

专家解析：抑郁症患者的痛苦不是因为想的太多，而是患者真的病了，抑郁症最可怕的是不可控的机体机能退化以及不可控的思维认知的改变。

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2017年9月，左灯在没有任何缘由的情况下对一切事物丧失兴趣，这其中包括她最喜欢的事物，一开始的她只是认为天气变化导致的倦怠，并没有在意，直到突然一天她的身体机能开始出现明显的退化，胸痛以及头痛随之而来，甚至严重的时候自己不断的捶胸口，她的记忆力也在明显的下降，行动力变慢，晚上或者自己独处的时候莫名其妙的哭泣，她问自己再哭什么，却找不出缘由。

她变的很容易疲惫，即使她睡的很早也很容易累，就感觉自己的身体被掏空了，再后来左灯说话都感到很累，自己的身体就像被榨汁机榨干了一样。

我经常在网上看到一段关于抑郁症的话就是：抑郁症的反面不是快乐，而是活力，这句话说的非常正确，书中左灯说道，她每天都会在想：你睁眼的意义是什么?你起床的意义是什么?你穿衣服的意义是什么?这种强迫性的质问，可以一直持续到她晚上躺在床上，跳出最后一问：你闭眼的意义是什么?

严重的患者会出现自杀的倾向，书中的左灯说，当时自己不知道怎么了，就像大脑被控制了一样，把药片聚在手中一口吃进去，仿佛有人在告诉自己吃下去你就自由了。

专家解析：抑郁症患者一点都不软弱，恰恰相反，他们很勇敢。普通人最基本的生存本能，是他们拼死捍卫的梦想。

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在住院的两个月前她一边工作一边与死神斗争，每当一个黑暗的白天到来时，左灯都告诉自己：活到晚上，至少活到晚上，活到晚上，一切都好了。

抑郁症患者应该乖乖吃药

如果没有对这种疾病的认识，那就干脆收起不痛不痒的鼓励，因为你不恰当的安慰，很可能会加重患者的病情。

专家解析：抑郁症带来带来的伤害不仅仅是疾病的本身，还有一部分是切切实实地来自真心诚意的朋友们。

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书中的左灯的朋友曾经在一次聚会说：你总要重新融入社会，你看看你，你给你妈妈带来多大负担啊!

说道这里的左灯跪倒在椅子上，哽咽地说，我也想继续工作啊，我也不想给家里人带来负担啊!另一位朋友给左灯拿来纸巾，那个指责她的朋友，却变本加厉地说，你别管她，让她哭，这个时候左灯真的崩溃了一顿痛哭。

在左灯看来，抑郁症不发作的时候，你会觉得它就是个鸡毛蒜皮的小事，但一旦发作，你就会发现自己所有的力量和坚持都无济于事，它随便对你勾勾手指，你就会立即缴械投降，跪下向它顶礼膜拜。

专家解析：当抑郁症严重到一定程度，任何自我调节都是画饼充饥，这跟意志是否坚定，心态是否积极，没有半毛钱关系。

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因此，当你用所谓的“正能量”去劝慰患者时，在他们看来，都是站着说话不腰疼的废话。这个时候，还不如贴心地说一句：“你乖乖吃药吧”。

左灯说，可能很多人觉得，抑郁症患者难以理喻甚至有点可怕，但后来慢慢发现，在精神上有障碍的人，往往都是不愿意伤害别人，而宁愿选择伤害自己的人，他们都是温暖而善良的好人，自己何尝不是如此，她在逐渐康复后，将自己在精神病院抗抑郁的经历写成书，目的就是为了改变大众对抑郁症的误解。

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她只想让大家看看，一个真正的抑郁症患者，是怎么一路跌宕地活下来的。让大家了解，这个群体，是怎样为了生命在坚强不屈的拼搏。