心理学家：越是“不要脸”的人，心理反而越健康

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传统观念认为，“不要脸”是一个贬义词，通常用来形容那些脸皮厚，在各种场合都能毫无顾及地表达自我，随心所欲说话、做事的人。

然而，通过大量的观察分析，心理学家指出，生活中，那些越是“不要脸”的人，心理反而越健康，原因是为什么呢？

首先，那些”不要脸”的人都具有什么样的人格特质呢？在大五人格测试中，这种人往往具有较高的“外倾性”，也就是我们日常生活中所说的“外向型人格”。

他们总是希望表达自己的真实想法与感受，不太顾及旁人的眼光，即便有时候行为不合时宜，他们也会“做自己”。而与之相反的是那些具有“内向”性格的人，他们更加内敛，不经常主动与人沟通，什么事情更愿意放在心里，而不是说出来。

与外向的人相比，他们会更在意周围人的感受，因此会常常压抑自己，尽量不走出什么冒失的举动。正是由于“不要脸”的人往往都是外向的，因此他们也具备更好的情绪表达能力。

比如，当这种人在生活中遇到什么不顺心的事情时，他们会直截了当的说出来，让对方明白自己的想法与感受，从而满足自己的需求。对于这些“不要脸”的人而言，他们往往“说得多，想的少”，自然不太容易被一些负面情绪困扰，也不会因为什么事情一直压在心里、不停纠结。

心理咨询师根据大量的咨询经验指出，对于那些经常感到焦虑、抑郁情绪的个体而言，他们身上就极其缺乏这种“不要脸”的性格。

比如，当我们在生活中和某个同事发生误会、摩擦时，那些顾及面子的人就会尽量克制自己心中的怒气，认为“回怼”对方是一种不和谐的行为，即便是自己的利益受到侵犯、十分恼怒，也不会直接指出对方的过失，而是自我消化所发生的这个负性事件。

而“不要脸”的人才不会考虑这么多，他们有话直说，往往一口气把心中的不满发泄出来。观察与统计结果发现，那些“不要脸”的人，会有更高的生活满意度，同时也有更低的可能性患上心脏、胃肠疾病。

其实，这背后有着这样一个心理学原理：当你压抑自己不去攻击他人的时候，愤怒就会转向攻击自己。具体而言，当你面对负性事件时，所产生的愤怒、悲伤等情绪没有表达出来，也没有将自己的想法向对方沟通，而是压抑到自己的内心。

但这些感受并没有消失，而是将这些负面的东西消耗到了你自己身上，你可能会在事后不断的回忆、反刍，让自己内心感到极其痛苦。因此，这样做只会让你的心理健康状况越来越差，消耗掉你其它的精力，让你沉浸在负面情绪中。

总的来说，“不要脸”的人不经常压抑自己的想法与感受，更意愿将其表达出来，不会被内化的负面情绪攻击，所以，他们心理反而更加健康。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《个体心理学》

微信公众号：第一心理