得了糖尿病，5种食物再馋也别碰，不然吃亏的是你

糖尿病是什么？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，分为1型糖尿病和2型糖尿病。患者会出现多饮、多尿、多食和体重减轻。目前暂时没有根治的方法，但是我们可以通过多种方式进行控制，除了遵循医嘱以外，饮食上也要多加注意，否则容易引起血糖上升，加重病情。

得了糖尿病，饮食很关键！

那么，糖尿病患者饮食有哪些禁忌呢？适合吃什么？不适合吃什么？

2种食物适合糖尿病患者

1、红薯叶

红薯是公认的健康食品，而红薯叶很多被拿去喂猪了，实际上，红薯叶有很强的保健作用，糖尿病患者食用红薯叶可达到降血糖的效果。

2、玉米须

吃玉米的时候是不是都把须扔掉了？其实将其泡水喝，有助于降低患者空腹血糖、餐后血糖。

5种食物再馋也别碰

1、烟酒。香烟中含有烟碱，糖尿病患者吸入后，会刺激肾上腺分泌，导致血糖升高；酒类尤其是白酒，不仅会导致血糖升高，还会影响药效，加重病情；

2、糯米。糖尿病患者一般要少吃米饭，而糯米更是不能吃，因为糯米中的含糖量比米饭高的多；

3、红枣。红枣补血益气、营养价值丰富，但其含糖量高达60%，不适宜糖尿病患者食用；

4、辣椒。辣椒伤阴助火，对阴虚体热的患者是不利的；

5、爆米花。爆米花含有大量的淀粉，摄入后会转化为糖，致使血糖升高，是不适宜患者食用的；

通过以上的介绍和说明，相信大家对糖尿病的知识有了一定的了解，五哥告诫大家如果一种食物不知道可不可以吃的情况下，就问下医生或少吃点。五哥祝各位头条友友在新的一年都能顺顺利利、身体健康！