抑郁症就是“不高兴”? 警惕这些预兆, 抑郁的脚步声逼近了..
当代社会,因为生存、房车、教育、医疗等生活成本的逐渐增大,压力成了现代人前进路上的重担,焦虑成了现代人的通病。当人长时间出于精神高度紧张的状态时,人的脑电波会发生紊乱,久而久之,一些心理或生理不良症就会随之产生,比如说“心灵感冒”——抑郁症。那么你知道抑郁症的早期信号吗?心理学家:抑郁症就是“不高兴”,一旦有4个预兆,八成是抑郁的“脚步声”!
一、对生活失去兴趣:很多人谈到抑郁症,都会马上否认。认为自己很开心,没有什么不高兴的。殊不知这世上还有一种叫做微笑型抑郁症。很多人笑并非发自内心,而是一个维系形象的幌子,患者成功掩饰了内心的痛苦,却保住了自己的面子。其实这类人早就对生活失去了兴趣,一个人独处的时候会无精打采、人逢喜事却很悲伤。
二、身体莫名其妙不适:有些人总认为自己身体有病,浑身不是这儿痛就是那儿酸,反复去各大医院检查身体,各种化验指标和影像学检查都显示没病,同时,这些人还伴有失眠,心烦,其实这都是因为抑郁症引起的,大多数人注意力难以集中,让人不敢亲近,这个阶段最好求助心理医生,因此生理和心理是相互影响的。
三、失眠:都市人生活节奏快,而且无论是工作还是生活压力都很大,很多人都会出现失眠的症状,可以说,失眠已经成为现代人最常见的病症之一。但是看似不起眼的失眠,也是抑郁症患者的通病,若一躺下闭上眼睛,脑海当中就是自己不愿面对的画面,甚至睡着后还会做噩梦,说明抑郁症在向你“招手”。
四、想自杀:有部分抑郁症患者,在别人面前表现的很开心,甚至很有幽默感,但在微笑和乐观的面具背后,却充满了无价值、残缺和绝望感。这样不是发自内心的微笑感受,其实也是一种沉重的负担,久而久之抑郁症会不断加重,甚至会出现可怕的自杀念头。
若这几种现象都中招了,最好及时找专业的人士,做到早发现、早治疗。正确认识和对待抑郁症,保持一个良好的,端正的,正向积极的心态。