保护孩子的心理健康有重要意义,怎样注重孩子心理健康的培养?

文 / 老罗育儿
2019-04-05 08:08
保护孩子的心理健康有重要意义,怎样注重孩子心理健康的培养?

21世纪将出现心理障碍大流行。少年儿童身上出现的心理障碍和心理疾病比大人还要严重。父母要切实了解自己的孩子,帮助他们走出心灵的迷津。

青春期的孩子最容易产生孤独感,他们在内心里很想摆脱父母的束缚,而自己的翅膀又还不够坚硬,他们很难快乐地享受亲情;同时,又处于有强烈逆反心理时期,容易与同学较真、争论等。

保护孩子的心理健康有重要意义,怎样注重孩子心理健康的培养?

陈云英博士,中国首屈一指的特殊教育专家,外国同行羡慕她“征服了世界”,因为她的弟子遍布天涯海角。丈夫林毅夫博士,是中国经济学殿堂的佼佼者,在国际经济学界崭露头角,他的研究成果,曾荣获国际粮食奖和中国孙冶方经济学奖。

也许是陈云英深谙教育学和心理学,她对儿女的管束似乎和别人也不同,她最关心的是孩子心理发育是否正常,而不是得分多少。她有时会用陈家传统的“得失观”来教育子女,不要计较一时一事的得与失,眼光要放远;也有时会用他们自己的经历来教育孩子,希望他们能像父母一样有理想和抱负,但在琐碎的事上过问不多。

保护孩子的心理健康有重要意义,怎样注重孩子心理健康的培养?

陈云英总是说,在家里父母对孩子不能像牧师布道,也不能像法官判决。孩子们喜欢读课外书,她支持;孩子们的房里有些乱七八糟、衣不叠,被不整,她也无所谓,她觉得这才像个家。他们的儿女都在北京师范大学实验中学读书,高一年级的儿子已颇具乃父之风,关心国家大事、世界大事,经常在国际政治、经济问题上发表自己的看法。有时妈妈跟他说些家常事,已经一米九的儿子会很认真地说“那是女人的事”。陈云英“无奈”地说,“这儿子和老子真是一样”。她的女儿读初中二年级,活泼漂亮,爱读课外书,尤其偏爱中国古典文学。只要妈妈在家里,她就会像小喜鹊似的叽叽喳喳,林毅夫说她们母女, “哪里有女人,哪里话就多。”

保护孩子的心理健康有重要意义,怎样注重孩子心理健康的培养?

父母为保护孩子的心理健康成长,应创设良好的家庭氛围,为孩子提供安定和睦、融洽温暖、公正民主、相互尊重的心理环境。采取心理疏导、挚爱感染、通情达理的家教方法,对养成孩子正确的认识、健康的情感、坚强的意志,防止心理病患,保证其茁壮成长有着重要的意义。父母可从以下几个方面着手:

保护孩子的心理健康有重要意义,怎样注重孩子心理健康的培养?

●重视学习研究教育孩子的最佳方法。父母教育方法不当,违反了孩子的心理规律,没有对症下药地教育,往往适得其反,既达不到教育效果,还伤害了孩子的自尊心,引起心理紊乱影响到心理健康。最常见的违反心理规律的教育方法是强制、恐吓、训斥、谩骂,甚至体罚,造成孩子的逆反心理,使他脾气越来越犟。良好的教育方法是引导自觉,使他产生内心的醒悟。当然,孩子的个性各异,教育也不能千篇一律,必须是一把钥匙开一把锁。对自卑、自暴、自弃的学生,要采用暗示、表扬的方法,使他看到自己的优点和能力,增强自信心;对个性强的学生,批评要顾及情面,留有余地,要使其自己发现缺点和错误;对吃硬不吃软的学生就不能过于迁就和温存。

●重视对孩子健康情感和心理素质的培养。为子女营造安逸的生活环境,让他们“万事如意”,免受一切挫折,这似乎成为许多父母,尤其是家境比较优裕的孩子父母的共同追求,体现出对下一代的厚爱。但爱是一门艺术,是一种能力。现在大多数是独生子女,他们不同程度上存在着任性、脆弱、依赖的弱点,这与父母对独生子女的溺爱、娇惯是分不开的。可人的一生中总免不了有“山穷水尽疑无路”之时,如果孩子从小就能不断经历一些小逆境。长大了,即使身遇逆境也有较强的心理承受力。能不屈不挠披荆斩棘,走出逆境。

●重视孩子的用脑卫生。头脑是心理的器官,当然也是心理健康的基础。父母要合理安排孩子的生活,如每日早晨起床后,先到室外活动,呼吸一下新鲜空气,跑跑步,做做操,然后再读书。关心孩子的文体活动,注意劳逸结合,教会他们科学地使用大脑,保证大脑功能的正常发展。此外还要注意加强营养,多吃些蛋白质高的食品,促进神经系统的活动,提高学习效率。用脑得法,有张有弛,就既能取得优异成绩,又能保证身体健康。

●重视指导孩子保持心理健康的方法。让孩子做到以下几点:

①与同学友好、坦率地交谈,不让内心积存任何消极不良的感情和情绪。暂时避开使自己烦恼的情境,以恢复心理上的平静或使心理上的创伤愈合。 ②“忘我”地去干一件事情,转移消极的思想感情,将苦闷、烦恼、愤怒、悲哀等感情抛开。③对别人要谦让,要宽宏大量,减少烦恼、愤怒、焦虑等紧张情绪,保持愉快的心情。助人为乐,使自己心满意足。 ④做事善始善终,以保持充足的信心。避免出现超乎常态的行为,不要做力不从心的事。有时可采取被动的守势,给对方机会,以避免因人际关系紧张,使自己产生紧张情绪。自己动手,破除依赖心理。⑤制定一份愉快而又切实的修养身心的计划,保持心情愉快,充满信心。