心理学家发现，20多岁时的抑郁症与50多岁时的记忆下降之间的关系

苏塞克斯大学(University of Sussex)心理学家进行的一项新的大规模纵向研究发现，20多岁、30多岁和40多岁的成年人所经历的抑郁和焦虑之间有着明显的联系，他们在50多岁时记忆力下降。这项发表在《英国精神病学杂志》(British Journal of Psychiatry)上的研究，是同类研究中第一次着眼于30年中年早期经历的抑郁症状与中年认知功能下降之间的关系。

苏塞克斯郡的心理学家分析了国家儿童发展研究的数据，该研究成立于1958年，有超过1.8万名婴儿参与，从出生到童年，一直到成年。苏塞克斯郡的心理学家们发现，参与者在过去三十年中所经历的症状的累积，提供了一个强有力的指标，表明成年人到50岁时，记忆功能呈线性下降。

他们发现,抑郁或焦虑的一个集对记忆功能的影响很小在中年成人,不管这十年的经历,但是,一旦发作增加到两个或三个的三十年中,这种预测稳定被试的记忆功能下降时达到五十。

这一点,从边缘实验室苏塞克斯大学的心理学家认为,强调保护未来的记忆功能的机会通过促进精神卫生干预在年轻的成年人,他们呼吁英国政府投资年轻人的心理健康作为一项预防措施来保护未来人口老龄化的大脑健康。

苏塞克斯大学心理学高级讲师Darya Gaysina博士说:“我们发现，抑郁症患者在成年后经历的次数越多，他们在以后生活中出现认知障碍的风险就越大。”这一发现强调了有效管理抑郁症的重要性，以防止复发性精神健康问题的发展与长期负面结果。

“因此，我们希望政府在为年轻人提供心理健康方面投入更多资金，不仅是为了患者的眼前利益，也是为了帮助保护他们未来的大脑健康。”

除了记忆力，心理学家还评估了参与者在50岁时的语言流利度、信息处理速度和准确性得分。令人鼓舞的是，抑郁和焦虑的发作对认知功能的后四个区域几乎没有影响，但相关的记忆丧失表明，成年早期经历的抑郁症状可以预测老年痴呆症。

先前的研究由实验室苏塞克斯大学的边缘发现抑郁症状之间的关系经历了年长的成年和认知能力下降的速度,但这是第一次如此大的和英国代表性已经能够让这个链接在成年前三个十年。

苏塞克斯大学的心理学博士生琥珀约翰说:“我们从先前的研究中得知,抑郁症状在成年中期到后期经历成年晚年可以预测脑功能下降但我们惊讶地发现,显然持续抑郁症状在三十年的成年是贫困的一个重要预测在中年记忆功能。

“随着这项研究的发表，我们呼吁政府在心理健康方面进行投资，以帮助遏制抑郁症和焦虑症反复发作的风险。从个人的角度来看，这项研究应该是一个警钟，让你尽你所能来保护自己的心理健康，比如与朋友和家人保持良好的关系，进行体育锻炼或练习正念冥想——所有这些都被证明可以促进心理健康。当然，如果你觉得自己需要治疗抑郁症或焦虑症，可以去看医生寻求建议。”