微笑抑郁症，其实离我们的生活很近，它是一种常见的心理障碍

震惊世界，到里约奥运会惨败，中国国家游泳队叶诗文经历了什么？据报道，叶诗文曾经患有中度抑郁，经常失眠，由于过于要强，经常出现的压力以及心理负担导致了她在里约奥运会发挥失常，外界杂乱的声音，有人质疑，让叶诗文背上了更多的心理包袱。在后来 ，她在养伤恢复期间，专家通过心理疏导手段，帮助这个看似乐观的女孩，卸下了巨大的心理包袱。

不仅是叶诗文，很多名人也受到抑郁症的“迫害”，如诗人海子、顾城、歌星张国荣、等等，在这个耳熟能详的名单之中，说明了一个问题，就是抑郁症，其实离我们的生活很近，它是一种常见的心理障碍。

微笑抑郁

在现实生活中，很多人都在隐藏它们的抑郁症状，表面上什么事情都没有，面带微笑，甚至是给人以热情、开朗的假象，内心深处却非常压抑，事实上，这些微笑并不是出自内心，更多时候是处于“面子需要”、“尊严需要”，他们相信，只要随着时间的流逝，抑郁就会自动消失，对大多数人而言，长时间这样的生活，会遭受很多的痛苦。所以，当我们的朋友，在试图掩藏抑郁的时候，我们可以通过一些信号，来发现这种“藏在背后”的抑郁症。

微笑抑郁

1、出现睡眠障碍。当一个人的睡眠出现障碍时，这可能是一个“信号提示”，每天失眠，或者是睡太多的时候，也许是他们就已经患上抑郁。

2、饮食习惯，不同于往常。在饮食习惯上，有些人则喜欢用暴饮暴食来平复自己的感受，暴饮暴食，能使抑郁的人感到胃部饱胀，从而减轻他们内在空虚的感受。

3、谈论的话题开始偏离往常。当你和微笑抑郁的人交谈时，你会发现他们的话题开始偏离往常，可能会谈论到生命的意义是什么？甚至是死亡的问题。这些通常就是一个信号，表明他们正在和内心，那些黑暗的想法“作斗争”。

微笑抑郁

4、开心的事情容易忘记，难过的事情无法忘记。他们难以记住美好的时光，反而不开心、难过的事情久久不能释怀，会出现记忆障碍并时刻有一份压抑的心情。

5、比往常更加感性，更加情绪化。以前遇到一些事情不会哭，突然会被生活中的某个画面感动，哭泣；平常不爱生气的人，突然对前面超车的司机破口大骂；出现这种情况，是因为抑郁已经把他们的感受填满了，已经无法装下其他情绪，所以，多余的情绪就溢了出来。

微笑抑郁

6、乐观看法会比往常少。普通人就经常会夸大他们对事情的控制能力，而抑郁的人，就不容易受到这种错觉的影响。心理学家把这种现象称为“抑郁现实主义”，什么是“抑郁现实主义”呢，就是抑郁患者对现实的预测，相比于普通人要精准。在比如，普通人不现实的相信，未来会赐予很多美好的东西，会有好运的到来，而糟糕的事情会比较少，而抑郁的人，对未来会有更现实的认识。

对于微笑抑郁症对一个人心理和性格还有哪些影响，欢迎评论区共同交流，探讨，感谢阅读！#清风计划#@健康中国@微头条@头条健康