养狗狗有多好？我不知道，只知道它曾救了抑郁的我
小萌君曾有个朋友，暂且叫B君。他曾经就是社恐症，社恐到抑郁了，那时候的状态就是，十分害怕别人过来和他聊天说话，觉得多说一句话都是受罪。后来实在太孤独了，有朋友建议他去养狗试试，他就去领养了只狗。自从养了狗狗后，因为要遛狗，就必须和外界接触，渐渐发现和养宠人士有了话题，日常的交流好像也没那么可怕了，慢慢也打开了自己的小世界，变得不再抑郁，不再社恐了。今年见回他，看到他的状态好了很多，就问他：“你觉得养狗有多好？”没想到他回答：“养狗有多好？我不知道，我只知道它曾救了抑郁的我。”
小萌君今儿就来和你科普科普：
养狗为何也能帮助缓解抑郁症？1、带狗散步接触外部世界
要说养狗比猫好的地方就是你必须带狗狗到外面散步。一方面是可以补充体内所需要的维生素C，另一方面是带着你的狗狗散步，可以和其它喜欢狗狗的人进行交流分享的好时机，让你感觉并没有那么孤立。
2、养狗狗会让你感受到爱
每个人都需要感受到被爱，如果你无法从人类那里得到它，那么从狗狗上获得是有可能的，因为狗狗常常可以无条件的陪伴你，爱着你的。从这个上说，养狗狗是对抗孤独感，减轻焦虑的好方法，可帮助改善抑郁症的症状。
3、生活变得规律
狗狗是需要一个规律的生活习惯才会快乐的，它们喜欢每天在同一时间喂食和走路。事实证明，人们一旦照顾狗狗，生活也会变得规律，这可以帮助加快康复的速度。
4、缓解压力
日常中，当大家很忙的时候，都会通过抚摸来减少压力，而抚摸狗狗也是一种降低压力的有效方法。
虽说，养狗狗会有很多好处，但同时，我也要告诉你个真相，养狗狗也没有想象中轻松。因为这意味着你得付出。
在养狗前你需要考虑的事：1、狗狗需要时间陪伴
如果你今天不开心不想早起，不好意思，你的狗狗仍然是需要外出散步，喂食和爱护的。这听起来其实也是个好处，意味着你每天就会做到早起，但你有可能会因为觉得烦人感到厌恶你的狗。
2、它可能会有不良的行为
狗狗是需要训练、指导、锻炼的。如果没有经过教导，它们可能会变得具有破坏性：比如它们可能在房子里撒尿或便便，咀嚼你最喜欢的鞋子，或在后院挖洞。如果你不能忍受在生活中遭受某种破坏的可能性，你应该认真考虑不要在你的生活中添加一只狗。
3、照顾宠物是十几年的责任
对于一些与抑郁症斗争的人来说，照顾宠物的责任可以使它们更好地照顾自己。对于某些患者来说，当它们无法照顾自己的基本需求时，照顾另一个生物反而会让他们适得其反。
4、养狗狗需要钱
养狗狗还有一个很重要的就是需要一定的经济基础。你需要给狗狗购买狗粮，狗狗零食，还有美容和疫苗接种等等。如果遇上狗狗生病或者受伤，费用意味着可能得更多。
所以，当我们得知养狗狗有很多好处的同时，也应该知道关于养狗狗的一些真相。只有全面了解了后，再决定养狗狗的话，才是对狗狗和对自己真的负责！
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