终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,最好背下!

文 / 大医本草堂
2019-03-05 19:54

为了养生长寿,现在的人无所不用其极,但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。其实,老祖宗们几千来总结了很多实用的养生经验,每一句都是精华。

找了这么久,终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,读完后你就会发现,养生其实就是这么简单,最好背下来!


终于找到了!老祖宗留下的100个治病秘方,最好背下!



第一辑

  • 1、千保健,万保健,心态平衡是关键。
  • 2、怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根。
  • 3、要活好,心别小;善制怒,寿无数。
  • 4、心胸宽大能撑船,健康长寿过百年。
  • 5、要想健康快活,学会自己找乐。
  • 6、妻贤夫病少,好妻胜良药。
  • 7、祸从口出,病由心生。
  • 8、好人健康,恶人命短。
  • 9、性格开朗,疾病躲藏。
  • 10、房宽地宽,不如心宽。



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第二辑

  • 11、人有童心,一世年轻。
  • 12、笑一笑,十年少;愁一愁,白了头。
  • 13、一日三笑,人生难老。
  • 14、笑口常开,青春常在。
  • 15、哭一哭,解千愁。
  • 16、有泪尽情流,疾病自然愈。
  • 17、丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪
  • 18、先睡心,后睡眼。
  • 19、药补食补,不如心补。
  • 20、饭养人,歌养心。



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第三辑

  • 21、早吃好,午吃饱,晚吃巧。
  • 22、暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
  • 23、吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
  • 24、若要身体壮,饭菜嚼成浆。
  • 25、若要百病不生,常带饥饿三分。
  • 26、宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
  • 27、每餐留一口,活到九十九。
  • 28、常吃素,好养肚。
  • 29、宁可无肉,不可无豆。
  • 30、吃米带点糠,营养又健康。



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第四辑

  • 31、三天不吃青,两眼冒金星。
  • 32、宁可食无肉,不可饭无汤。
  • 33、饭前喝汤,胜过药方。
  • 34、吃面多喝汤,免得开药方。
  • 35、早喝盐汤如参汤,晚喝盐汤如砒霜。
  • 36、夏天一碗绿豆汤,解毒去暑赛仙方。
  • 37、晨吃三片姜,如喝人参汤。
  • 38、女子三日不断藕,男子三日不断姜。
  • 39、萝卜出了地,郎中没生意。
  • 40、人说苦瓜苦,我话苦瓜甜。



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第五辑

  • 41、吃了十月茄,饿死郎中爷。
  • 42、胡萝卜,小人参;经常吃,长精神。
  • 43、西红柿,营养好,貌美年轻疾病少。
  • 44、小小黄瓜是个宝,减肥美容少不了。
  • 45、多吃芹菜不用问,降低血压喊得应。
  • 46、大葱蘸酱,越吃越胖。
  • 47、大蒜是个宝,常吃身体好。
  • 48、一日两苹果,毛病绕道过。
  • 49、一日三枣,长生不老。
  • 50、核桃山中宝,补肾又健脑。



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第六辑

  • 51、铁不冶炼不成钢,人不运动不健康。
  • 52、锻炼要趁小,别等老时恼。
  • 53、请人吃饭,不如请人流汗。
  • 54、日光不照临,医生便上门。
  • 55、刀闲易生锈,人闲易生病。
  • 56、懒惰催人老,勤劳能延年。
  • 57、最好的医生是自己,最好的运动是步行。
  • 58、饭后百步走,活到九十九。
  • 59、立如松,行如风。
  • 60、要得腿不老,常踢毽子好。



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第七辑

  • 61、要得腿不废,走路往后退。
  • 62、出汗不迎风,跑步莫凹胸。
  • 63、汗水没干,冷水莫沾。
  • 64、要得身体好,常把澡儿泡。
  • 65、要健脑,把绳跳。
  • 66、心灵手巧,动指健脑。
  • 67、多练多乖,不练就呆。
  • 68、常把舞来跳,痴呆不会到。
  • 69、要得身体好,常把秧歌跳。
  • 70、常打太极拳,益寿又延年。



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第八辑

  • 71、养生在动,动过则损。
  • 72、吃人参不如睡五更。
  • 73、中午睡觉好,犹如捡个宝。
  • 74、冬睡不蒙头,夏睡不露肚。
  • 75、睡多容易病,少睡亦伤身。
  • 76、吃得巧,睡得好。
  • 77、吃好睡好,长生不老。
  • 78、经常失眠,少活十年。
  • 79、一夜不睡,十夜不醒。
  • 80、坐有坐相,睡有睡相,睡觉要像弯月亮。



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第九辑

  • 81、热水洗脚,如吃补药。
  • 82、寒从脚上起,病从口中入。
  • 83、食不语,睡不言。
  • 84、春捂秋冻,不生杂病。
  • 85、指甲常剪,疾病不染。
  • 86、冷水洗脸,美容保健。
  • 87、刷牙用温水,牙齿笑咧嘴。
  • 88、饭前便后要洗手。
  • 89、多喝凉白开,健康自然来。
  • 90、白水沏茶喝,能活一百多。



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第十辑

  • 91、饮了空腹茶,疾病身上爬。
  • 92、喝茶不洗杯,阎王把命催。
  • 93、尽量少喝酒,病魔绕道走。
  • 94、戒烟限酒,健康长久。
  • 95、饭后一支烟,害处大无边。
  • 96、多吃咸盐,少活十年。
  • 97、甜言夺志,甜食坏齿。
  • 98、吃药不忌嘴,跑断医生腿。
  • 99、欲得长生,肠中常清。
  • 100、饭前喝汤,胜过药方。



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