神经衰弱终于要“难过”了，吃好这几种蔬菜，收获意想不到

看着下面这几个能够缓解神经衰弱的蔬菜，笔者心里面难免会窃喜几分。​

在现代，有很多人生活在城市之下，一座座已建或是在建的高楼不经让人一叹一忧。楼建得越高，人们的视野就更加得开阔，但是无形之中，人们心中的“那层高楼”也在增高，它在人们心中变得岌岌可危，人们总害怕着哪一天自己会从上面摔下来，也担心着这座高楼会不会倒塌。

人们或许没有得病，但是也有可能神经衰弱了，长达3个月以上，人们从压力与紧张的压迫下变得敏感、神经兮兮、焦虑，甚至饭难咽下，入眠也不易了。

我不管那么多，与其吃药，不如吃菜（吃草不吃肉）。这3个菜要常吃，能缓解神经衰弱啊！

1.茼蒿（又叫皇帝菜）

茼蒿的长相很像菊花的“小时候”，它有蒿之清气、局之甘香，它的味道可能不是那么的让人接受，但也有非常多喜欢吃它的人。

茼蒿非常适合神经衰弱的人吃！茼蒿具有“安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃”的功效，且其含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑以及防止记忆力减退等功效。

2.芹菜

芹菜素有“药芹”之称。芹菜具有镇静安神的作用，有研究表示，它的提取物对动物有镇静作用，对人体能起到安定作用，这有利于安定情绪，消除烦躁。

3.玉米

玉米当中含有一种叫做卵磷脂的成分，它能够与人体内的有关物质合成乙酰胆碱（大脑内的一种信息传导物质），从而提高脑细胞的活性化程度，提高记忆与智力水平。

这几种蔬菜用于缓解神经衰弱的蔬菜基本上的没有问题的，而且在市面上较为常见。

看到这里，神经衰弱怕是要“难过”了，赶紧把这秘密告诉家人！吃好这几种蔬菜，会有意想不到的收获喔`

【本文由“灵素阁”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者元御己，未经授权，请勿转载、复制】