职场心理学：社会水太深，学学聪明人如何对待自己讨厌的人

同一个部门或者同一个公司，总会有些同事让你看着不顺眼，跟他说话合作心理都不舒坦。你不是一个人，即使混迹于职场多年的老司机，也承认有那么几个同事简直要把自己逼疯。

这些恼人的同事要么轻率冲动，要么自大傲慢，有的同事喜欢干涉别人的工作，有的则批评你的心理、怀疑你的能力。

放弃吧，你不可能喜欢每一个同事，总有那么几朵奇葩毁你三观。心理学家指出，一个所有同事彼此融洽的团队是不存在的，聪明人都明白要想方法和心理讨厌的人相处。他们通常采取以下方法：

1

首先，放弃喜欢上每一个同事的幻想

你总是会遇到很难相处的人，聪明人知道这一点，他们明白分歧是永远存在的，毕竟决定每个人心理的价值观差的太多。你要明白，不是每个人都和你一样。但是放轻松，你根本不需要喜欢隔壁办公室那个满嘴跑火车的同事，意识到这一点，下次再遇见他时，你可以更容易将心理情绪抽离。

2

聪明人容忍讨厌的人，而不是忽视

职场心理学认为，一个团队里需要几个你讨厌的人存在。从绩效角度看，如果你太喜欢自己的下属，可能结果更糟糕。

虽然不喜欢听讨厌的同事发表意见，但是他的观点和批评有时能激发你的新想法，避免做出片面不明智的决策。所以，试着容忍恼人的同事，让他发表意见，而不要完全忽略他。

3

对待不喜欢的人，更要保持礼貌

记住，你的同事很清楚你是怎么对待他的，如果有机会，他可能会以其人之道还治其人之身。你可不想惹这个麻烦吧。

别计较，保持冷静的责任在你身上。心理学家本指出，培养一张外交脸非常重要，展现出你的专业性，不要把自己拉低到和你讨厌的同事一个水平线。

4

深呼吸，关注自己的想法

无论你怎么努力，总会有人惹怒你，比如那个记错了deadline时间害你被骂的同事。这时候你要学会处理心理的沮丧，想想为什么你会有这样的反应。

如果感到自己马上就要爆发，让自己离开一下，深呼吸，确保理智及时恢复，不要做出冲动的行为。

5

声明自己的需求

如果你和这个同事经常合作，那你必须采取行动。冷静的告诉他哪些行为对你造成了困扰，控制情绪和注意措辞，不要用指责性的语言，尝试用心理学推荐的“当你…时，我感觉…”句式。

比如，“当你在下属面前批评我的工作，让我觉得没有得到尊重，同时也失去了威严。”看看他如何回应。

6

终极方法：保持距离

如果以上方法都不奏效，聪明人会保持一段安全距离。放过自己吧，别在讨厌的同事身上浪费太多时间，想办法搬到其他办公室或者开会时坐得离他远一点。

奇葩同事处处有，你不可能喜欢每一个人，就像不可能每个人都喜欢你一样。但是不要指望对方改变，聪明人知道，改变自己的态度和做法，才是最简单有效的办法。

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