最近痛风高发，饮食运动是关键

虽说现在已经立秋了，不过气温还是很高，这个时候晚上约三五好友，喝点冰啤酒吃点海鲜烧烤什么的，想想都是非常的畅快。不过海鲜、啤酒虽好，却也可能给咱们的身体带来一些麻烦。

李师傅昨天晚上约了几个朋友去吃烧烤，没想到吃完之后一夜没睡着。

李师傅，“喝了些啤酒，吃了点烧烤海鲜，脚后跟痛一直痛到今天早上。”

医生说，李师傅这是痛风发作了。记者在泰州市中医院风湿免疫科了解到，最近每天都会有七八例的痛风患者前来就诊。

泰州市中医院风湿免疫科主任李丽萍，“血液浓缩，所以说尿酸相对高，尤其是以前尿酸高的患者，尿酸就更高了，这样痛风就容易在这个季节发作，另外一个呢这个季节大家都知道，晚上都愿意出去吃小龙虾啊，吃点烧烤啊，喝上喝点凉啤酒啊，感觉很好，所以说这样痛风发作就相对多。”

医生表示，通过药物或是保健品可以降低体内尿酸指标，但是如果对饮食不加以控制，也很难保证痛风不再复发，所以痛风病患者平时的饮食控制就显得尤为重要。

泰州市中医院风湿免疫科主任李丽萍，“一个是酒，另外一个就是动物的内脏，海鲜，还有一些荤汤，就是鸡鸭鱼肉的这些荤汤，因为嘌呤它溶于水，所以说这些汤里面嘌呤比较高，还有一些就是豆制品，尤其是吃一些蚕豆啊，还有这些黄豆的这类制品，干丝啊这一类的，另外一个还有大家不太注意，尤其是年轻人不注意的，就是这些果汁的饮料。”

痛风患者可以适当吃一些牛奶、鸡蛋以及瘦肉，另外还可以通过运动来减少体内的尿酸沉积，降低痛风的发生。

泰州市中医院风湿免疫科主任李丽萍，“要一天进行两个小时左右的有氧运动，这样的话也会减少体内的尿酸，痛风少发作。”