心理学家：自我修复能力让你更加坚强的面对世俗中的各种困难

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随着不同心理学派的盛行，越来越多的理论和学说开始充斥着人们的脑海。过去很多主流的教育观点在近些年被严重的破碎了，现在的教育，强调的是家庭的塑造和治疗。

换句话说，一个人的生长和发展和原生家庭有着重要的联系，父母的行为和言语对孩子的一生起到了决定性的作用。学说如此，现实情况也大致相同，但是，如果一味的强调这种童年决定论就有些极端了。

比如，很多童年时期经历了可怕遭遇的孩子，成年后并不都是堕落胆小的，而经历了家庭暴力的孩子，成年以后也并没有暴力倾向或者自卑情绪。同样的环境中、同样的经历下，成年后的轨迹却大相径庭。由此可见，原生环境固然影响巨大，但是一个人的个性气质和自我修复能力也同样重要，他们如同保护气囊一般，护卫着一个人的后天成长，并且这个气囊是可调节的。

心理专家认为，自我修复能力指的是一个人在经历一些创伤性事件和遭遇以后，心理和思维机制为了自我保护而产生的中和效应。通俗来讲，如果一个人童年时候的生活环境是充满否定的，这种中和效应就是可以抚平暴力和否定的能力，正是因为有了这种能力，有的人才能成为在夹缝中的参天大树，变得更加坚强和坚韧。

其实每个人都有自我复原能力，正如，我们都会通过趋利避害的本能保护自己一样。只不过有的人的自我复原能力很强，而有的人则比较弱而已。下面，将从三个角度解析这种能力。

正如我们上文所说，自我修复能力其实是一种本能，每个人都有，只是不同环境、不同气质、不同个性的人所具有的能力是不同的。很多人会因为个性坚韧、气质坚定而反应敏捷，这种能力也就更强。

在现实生活中，遇到同样一件困难的事情，自我修复能力强的人可以牢牢把控事件的走向，能够用自己的能力改变周遭的事情。而自我复原能力相对比较弱的人，遇到困难往往会马上退缩，因为他们骨子里是害怕受到伤害和否定的。

心理学家认为，自我修复能力是可塑造的，这个塑造者不仅仅是本人而已，还包含自己的家人和长辈，或者是自己崇敬的人。总之是可以在精神和心理给予干涉的人群都可以参与这个塑造，所以这也是一种被传承和教育的能力。

自我修复能力不是一成不变的，而是会随着环境和时间改变的。也许在某个时期，这种能力极其强大，可以让一个人受到的伤害得到消除，而这个能力不是自身源源不断产生的，是需要有汲取的，当消耗大于汲取的时候，个体的自我修复能力就会减弱。

所以自我修复力是需要激发、塑造和改变以及平衡的，这样才能让一个人更加坚强的面对世俗中的各种困难和现实。

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作者：第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：《自我修复理论》

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