抑郁症可完全治愈？它需要5项因素？有哪些因素

合适就是最好的！

机会总是留给有准备的人，同样时间也是，唯有时刻准备着，才可能拥有更多的期待，为健康守候，为生活添彩！对于抑郁症患友们来说，亟需全面认知抑郁症，尽快治愈它，在抑郁症可完全治愈的大背景下，即使没有彻底康复前，你心存疑虑，但这不影响你了解抑郁症痊愈的好期待，而且是必然的治愈。本期就与大家分享抑郁症治愈所依赖的5项因素，第一时间分享资讯，让大家走出阴影、猜疑和困惑，用分享的精神，传递真挚的正能量，共同构筑防治抑郁症的生命共同体。

1.全面认识抑郁

隔阂始于无知，熟悉源于理解。透过科学的渠道，精准识别症状、摸排致病根源、知晓治愈历程、悦纳情绪波动、了解内部数据、辩证看待抑郁、合理开展理疗等等。从整体治疗抑郁历史来看，以倒推的眼光来审视抑郁，以饱满信心、善于自救、敢于挣脱、多策并举、持之以恒、更新认知的精神、姿态完全可以彻底治愈抑郁症。

超越自我 战胜抑郁

抑郁症的特征就是心有愤慨，却不能诉说而烦闷。抑郁症的根源就是因生长环境、家庭氛围、教育经历、社会阅历长期作用及影响下形成的个体的不良认知；抑郁症的治疗周期明显要比生理性的疾病治疗要长，治疗时的程度更要复杂得多；同时，抑郁症的治疗要让患友的情绪也调动起来，其认知、意志、毅力和精神状态影响着治疗效果；此外，人的生命躯体、心理系统会随着人的发良、心智、年龄、环境等综合作用下影响着药物的吸收和治愈率，在学界被概括为周期性波动曲线特征；这就是生命体绚丽多彩的生动表达，抑郁可怕吗？它太可怕了，影响着人们的内心世界，抑郁可怕吗？它并没有你想象的那么严重，真正能调整内心的，最终还是你自己，做主宰自己心灵的上帝。

2.从认知斩源头

认知是斩断抑郁源头的总阀门。从审视内心世界开始，不孤立片面地看问题、做事情，我爱好学习，那些辩证法，矛盾观，甚至连修行的念头都有，最远还去了西藏，经历也是很好的认知，让情感体验、思维视角、认知领域发生变化了，抑郁症就很容易根治了。认知是提升自身心理免疫力的总阀门，要管控这个源头，做自己生命的主人。

人生也有阀门

3.做到居危思安

当我们受到了抑郁症的困扰，唯有直面应对了。可现实中，人们直面的方式却千差万别，它仅次于冠心病，是人类的一大杀手，有的人害怕病情暴露后，受他人歧视、深感自卑、悲观绝望、感到病耻等，不愿意走进医院治疗或耽误了治疗，很多人就是因为不及时诊断、治疗和调整，而导致自杀，发生了人间悲剧。

面对抑郁症，只剩下居危思安的后路了，别无选择。更要及早发现、及早诊断、及早治疗，若抑郁症错失治疗良机，更加重了疾病症状，严重者结束了生命，这些结局太令人痛心了！

绝路逢生

4.及时自我调整

结合我的治愈经历，我深深地感受到了自我调整的重要性、唯一性、独特性，为什么呢？因为抑郁症的个中滋味，只有自知，要度过生命之痛，唯有自我“超度”，任何人都无法替代了自己，在抑郁症的治愈的过程中，经历过松弛法、观息法和冥想法，用音乐陶冶情操，让运动塞满时间的空隙，积极做到了自我调整，才顺利挺了过来。

调整就是胜利

5.打通思维症结

抑郁症是典型的心理疾患，要用“心药”治，人们面对这个纷繁复杂的激烈竞争，承受不了生命之重、心理之负、精神之痛，负面情绪占据了主导地位，导致患病者用身负向思维来观察、审视、面对现实生活，才一步步地掉进了抑郁的精神深渊。

要打通思维症结的，摆脱不了抑郁沼泽，你就身陷痛苦、悲痛，通过思维症结逆向走出困境。要坚信抑郁症可完全治愈，从文化视角、精神信念、事实状态等多角度来打通思维症结。

症结就是突破口

比如中国传统文化中的塞翁失马焉知非福就蕴含着极强的逆向思维，这就是借助文化视角看问题，进而调节我们的精神信念，这样的事例还很多，要善于思考总结，直至实现抑郁症的彻底康复。