心理学：你知道吗，所谓的“好运”是可以创造出来的

文/王小林

唐若心学原创作品，违者必究

我们平时可能会去羡慕某个人的好运，但是这种“好运”并不是凭空出现的，它是我们可以用心培养出来的，那么我们需要怎么做才能让我们“好运”呢？

我们经常会看到同样的世界，却有着不同的人生。有的人拥有快乐幸福的人生，有的人却时常悲伤忧愁，为何呢？恐怕最重要的是这两种人的心态不同。

心态不同，对事物的认知和理解就不同。悲观的人经常会以消极的态度去看待每一件事情，他们不仅是对自己，对任何事情都会持有扭曲、错误、不客观的认知。

比如他们经常会单方面想着我这样做可能大家不会喜欢我；对自己做过的事情一概否定，没有自信；甚至面对自己的辉煌也觉得只是一时的，想着会很快过去就产生悲伤的情绪。他们这些认知久而久之就会形成习惯，真正变成一个悲观的人。

悲观可能会蒙蔽我们的双眼，让我们看不到机会，而我们要想摆脱悲观，首先就要改变和调整自己的这些错误思想认知，学会正确面对自己，接受自己，全面地看待自己的优点和缺点。用积极的心态塑造自己，这样我们对于缺点，努力地改正和避免；对于优点，则学会大胆地让它“发光发热”。

有的人经常把自己的成功和辉煌归结为幸运或命运，而认为失败是自己的运气不好或自己的资本不好，条件不够，脑子天生的笨等不可改变的原因，其实这些原因是既不可靠又不稳定的。

如果只依靠这些因素，那必然是很难看到希望的，因为成功并不只是靠运气和天赋，更多的是需要勤奋和努力。百分之百的成功等于百分之一的天赋加百分之九十九的汗水。

对待失败，我们也不要悲观丧气，更重要的是以积极乐观的心态去面对，重拾信心，重振旗鼓。如果只是一味地沉浸在悲伤的氛围中，不仅不能解决问题，还会使事情越来越槽糕。

学会让自己冷静下来，客观地分析失败的原因，比如说是因为自己粗心或者还不够努力等因素造成的，亦或是方法不对，只有找到正确的成因，我们才能更好提升自己，这样就能得到更好的机会。

有些时候，我们缺乏好运根本上就是缺乏自信心。因此，帮助自己树立信心，是克服悲观情绪的最好方法。有心理学家认为：人的信心的获得很大程度上是来自于对过去的成功体验。因此，要想让自己很快地树立信心，体验到成功是至关重要的。

一个最有效的诀窍就是先为自己确立一个小的目标，因为小的目标比较容易实现。比如，毕业时，不要一心想着进自己满意薪水又很高的大公司，而是先给自己找份工作认真踏实地做着，等有了经验，有了小成就再跳槽去自己梦想的公司。人常说：希望越大，失望越大，如果一开始就给自己定过高的目标，在不能实现时就很难接受，从而一蹶不振。

相反，给自己定一些小目标，再小的目标实现了都会感到高兴，更有信心去实现下个目标，这样一个目标一个目标地实现，就会越来越进步，离成功越来越近。

遇到困难和失败时，有的人选择退缩和自责，而又有的人选择乐观和面对。前一种人的行为明显就是消极的，对战胜困难，走出困境一点帮助也没有的。

而后一种才是明智之举，以积极乐观的态度处理问题是解决事情的唯一办法，这样才能帮助我们变得越来越幸运，好运也是这样来临的。

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