严重的抑郁、焦虑、失眠仍旧以药物加心理治疗为主！

抑郁症、焦虑症、失眠症，治疗周期都是漫长的，在三者都并发的状态下，首先得控制失眠，若失眠控制不好，那么抑郁、焦虑就不可能好转起来，三者就是一种连带关系。

失眠才是最痛苦、最折磨人的，那些持续性半个月没有好睡眠的人，若都是那种彻夜难眠的情况下，精神状态很快就会被打入谷底，抑郁程度也很快就会加重起来。

所以，治疗严重的抑郁症、焦虑症、失眠症，任何单一手段都是有限的了，这个时候应该是立马药物+心理疏导治疗。

药物是帮助患者能尽快控制失眠，缓缓进入睡眠（一般控制失眠的药物主要以安定类的为代表，比如：艾司唑仑、阿普唑仑、劳拉西泮片、氯硝西泮片），类似这些安定类药物，不仅仅抗焦虑，还能帮助患者提高睡眠质量，合理地服用是不存在依赖性的，且服用一段时间后，可以减量停药）。

心理疏导，则以排解患者内心的压力、压抑、痛苦不堪的情绪释放出来，帮助其正确地面对心理疾病、普及心理疾病的知识、采用认知行为疗法等心理手段，逐步疏导当事人放下心理包袱，让当事人重新面对审视自己曾经压抑不堪的痛苦情绪是如何产生的。

归根结底心理疏导是引导患者如何认识自己的情绪、如何改变自己的负面情绪。

那么这个时候心理治疗师会纠正当事人错误或者不合理地认知，引导启发其彻底放下压抑的事情与人和接纳现在暂时糟糕的自己，清醒地认知自己得得确确是出了问题，要去面对了，那么才能达到一个相对好的心理治疗效果。

总归言之，只要当事人勇敢自救，不排斥吃药（本身吃药，只要按照要求、系统、科学地服药是不会伤害身体的，精神类药物现在是很安全很靠谱了），积极地正式自己的问题，结合心理辅导等采取科学的手段来治疗自己的心理疾病，及早干预，那么恢复起来是很快、很顺利的。

少则半年，多则一到两年，信心是治愈心理疾病的能量灌注。

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作者简介

阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。