女人过了多少岁就不好找对象了？心理学家的答案很统一

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春节刚刚过去，不少女性还没从“催婚”的阴影中走出来，在中国人的传统观念里，女人到了适婚年龄就应该组建家庭，否则，一不小心就会被贴上“剩女”的标签。一般而言，年龄越大结婚难度也越大，那么具体而言，女人的适婚年龄是多大呢？

从心理学的角度看，其实很难给女性适婚年龄定一个具有普适性的标准。一般而言，当你具备以下几种心理素质时，无论你是二十岁还是三十岁，你都有能力去经营一段幸福的婚姻了。

无条件接纳自己

一项关于广泛性焦虑的调查显示，女性比男性更容易感到焦虑。女性往往要承担更多来自外界的评价，包括对形象以及工作能力的评价。因此，她们很容易怀疑自己的价值，经常会陷入一种“我还不够好”的焦虑之中。

但是，每一位女性都应该意识到她们自身的独特价值和个人魅力。你的价值来自于你自身而不是依靠外界的评价标准。你要相信，你值得被无条件的接纳，当你坚持做自己时，你才能吸引到那些真正被你打动的人。

心理学家Welwood认为，无条件的爱是一段感情能否长久的关键。我们只有接纳彼此最真实的样子，才会不求回报地对待对方。而无条件爱别人的前提是无条件地接纳自己，能够接纳不完美的自己才更能去包容对方的不完美。

当真实的自己遇见了那个自己真心喜欢的人，结婚自然就是水到渠成的事，而不是令人焦虑的“任务”。

独立

很多女生在爱情中患得患失，其实是因为内心还不够独立，总想要依附他人导致。心理学上认为，独立的能力指的是能够很好地处理外界矛盾，并拥有在环境中独立适应和生存的能力。

一个独立能力较弱的人容易向他人低头而不听取自己内心的意见。一个自主决策能力较弱的人，往往会在自己的判断和家人的观点发生冲突时感到焦虑和羞耻，并最终很有可能会将决定权交给父母。很多人在“逼婚”后迅速结婚，父母虽然安心了，可是自己却是不快乐的，这样的婚姻很难给人带来幸福感。

心理适应性

Marc J. Noom针对青春期的人群进行了心理适应性（psychological adjustment）与自主权的关系研究，结果发现，独立自主的人往往有更高的自尊和更好的社会适应性。

当你拥有了“自我”后，你的婚姻才是两个人同舟共济，而不是一个人拖着另一个人前进。势均力敌的感情是最长久的，在不断提高择偶标准之前不如先让自己成长。

在和一些传统思想做斗争时，女性很可能会陷入做自己还是听外界的矛盾之中，女性的社会压力也越来越大，因此，作为女性应该牢牢掌握主动权。婚姻，从来都不是给人雪中送炭的避风港，而只是人生的锦上添花罢了。

作者

第一心理主笔团 | 神奇小小

参考资料：

《聪明女人一定要懂的幸福心理学》

微信公众号：第一心理