心理学：为什么越来越多的人感觉到孤独？

文/王小林

唐若心学原创作品，违者必究

不知道何时，发现身边孤独的人越来越多。孤独已经成为身边生活的一种常态，为何越来越多人的会孤独，其实孤独是我们现代生活的一种缩影，也是我们从群居动物走向个人觉醒必然历经的过程。

据世界卫生组织作出的一项调查研究表示，孤独就是困扰女性的一大难题。值得注意的是，孤独并不是家庭主妇的代名词，事业成功的女性也有可能陷入“高处不胜寒”的境地，当然，事业不成功的女人也并非就可以远离孤独的困扰。

孤独往往来自我一种察觉，孤独的人也许从事着长期与人打交道的工作，但从内心角度来说，他们很容易执著于“小我”之中，这时“小我”就会成为一堵无形的墙，阻碍内心深处的“真我”与外部世界建立直接的联系。

有时之所以会孤独，往往是因为我们发现并不是所有的人都能理解我们，所以学会孤独，也是学会慢慢自我疗愈与自我安慰的过程。

我的一个女学员，她曾经在离婚后，患有抑郁症，就是过去她曾依赖的婚姻给她致命的一击，从未想过自己会离婚，但是生活中会遭遇这样的事情，其实就是因为她从未试着与自我相处过，所以才会感觉到生活失去希望。

当我们遇到孤独的时候，我们需要是把孤独当成一门功课去对待，孤独是成长到成熟必然要经历的过程。

其次，有孤独感的人往往更倾向于在社交时对他人和自己给予严厉的、苛刻的评价，他们总认为社交无意，而且浪费时间，所以他们在朋友身上花费更少的时间，不经常约会，也很少参加集会，甚至没有什么亲密的朋友。

他们更多愿意停留在自己世界中，对自己的伙伴也不太感兴趣，常常不能对对方所说的加以评论，也较少向对方提供有关自己的信息；相反，这些孤独者更多的是谈论自己，并且常介绍新的与对方兴趣无关的话题。

当别人期望他们多暴露一些时，他们却暴露得更少。另外，他们过于孤独，也是因为对自己的要求太高，亦或是一种逃避现实，为了证明自己，他们会暂时性把自己隔绝，他们背负着一种很深的成功希望，而不敢面对真实的人际关系。

3. 孤独，也是浮躁社会的自我回归

在浮躁的社会中，孤独之所以成为常态，其实也是一种更为深刻内在自我回归。伴随虚拟社交的完善，线上购物的完善，即使年轻人足不出户也可以生活下去。

在这种生活状态下，人们对出去见面的渴望慢慢减弱。就像有一个人曾说，孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。

很多人即使见面后，面对无聊的社交，大家会感觉到现实见面的一种委屈，有时反而会感觉到更强大的一种空虚。而孤独其实是一种与自己相处的过程，更是帮助你获得内在的平静。

孤独并不一定完全是坏事，如果我们在无谓的社交中浪费时间，我们如果充分利用孤独充实自己的内心， 丰富自己的内在，并感受到独来独往的意义，这种孤独其实也会让我们更加成熟。

孤独是我们每个人都必经的一种历程，马尔克斯曾说，生命从来不曾离开过孤独而独立存在。无论是我们出生、我们成长、我们相爱还是我们成功失败，直到最后的最后，孤独犹如影子一样存在于生命一隅。

当我们了解了孤独的真相，我们就会懂得独处的意义，更加深刻的明白，会孤独的人其实有时自己就是一个美好的世界。

在这个世界上与你有关的人太多，无论怎样，人生都是一场体验，在孤独中，我们需要深刻找到内在真实的自己。学会做一个自己想要做的人，人生都太短暂，去疯去爱去孤单一场，真正能平静自己的只有自己。

人都是孤独的，孤独不可怕，可怕的是惧怕孤独。想要摘星星的孩子，孤独是我们的必修课，我不怕自己努力了不优秀，我只怕比我优秀的人比我更努力。

面对孤独，就像丰子恺所说的：不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去，如此，安好。真正要做的，就是要真正的明白自己。

今日话题：你感觉到孤独吗？欢迎探讨与交流。