问自己两个简单问题就可以消除拖延症？

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拖延症，是社会上有关生产力与成就的终极问题。

自从我知道这个话题开始，我就很好奇，为什么我们总是会做一些不理智和有害的事情。

与拖延症的斗争在我的生活中从未停止，就像这篇文章，几天前就开始想写，却一直拖着。我想应该不止我一个人这样。

拖延如此流行，其中一个原因是它被误解了。有一个不正确的看法是它是性格缺陷，也就是个人问题。人们普遍认为有的人拖延是因为他们懒惰或者他们在他们拖延的事情上做得不好。

事实上，这几乎不对。如果这个说法正确的话，在截止期前那突然而来的动力就不会发生了。

举一些例子：

• 一个学生拖延作业直到最后一刻完成，说明他作业做的不好吗？
• 一个作者在截稿日期前几天才把自己关起来写一个几万字的小说，能说明他小说不行吗？
• 有的人拖延不打扫自己的公寓，但在自己的创业公司每天工作16小时，难道他们懒惰吗？

如果拖延是一个性格缺陷，那么我们就不可能在必要的时候克服它。

事实上，我们拖延主要有两个原因：

1. 缺乏清晰的想法怎么去做
2. 缺乏理由去做

懒惰无能与拖延无关，所以我们可以通过两个简单的问题来重构拖延：

1. 具体来说，我需要做什么？
2. 具体来说，我为什么需要做这件事？

这两个问题很简单，但是很实用，每次我在纠结完成某件事情的时候，把这两个问题弄清楚总是会极大的帮助我。

我们总是喜欢开始，但却不喜欢结束。就像论文开了题，小说写了开头，学一件新东西，我们在开始一件事情的时候总是充满了激情与动力，但是当开始的激情褪去之后，我们往往会拖延。

这两个问题就可以有效的帮我们解决这些问题，它们帮助我们重新审视那些我们正在拖延的事情，这是一个极好的机会让我们决定什么还值得我们做，什么已经没有价值了。前者我们应该想办法继续，而后者应该果断丢掉。

当我们有了具体的目标和计划，拖延就不会出现。

拖延的原因不是懒惰，解决拖延的办法也不是自律，拖延也并不可怕。只要我们选择正确的处理方式，它完全可以被运用为有利于我们成长的积极方式。

我是奋斗的张小y，我和你一起学习，一起进步。