“佛系青年”：善良的孩子抑郁多？四大类抑郁症爆发的真正成因
现今抑郁症的患病人群日益庞大，世界卫生组织在日内瓦发布的一份关于抑郁症的最新全球统计报告显示，从2005年至2015年的十年期间，全球受抑郁症影响的人数增加了18％，导致的经济损失超过一万亿美元。根据世界卫生组织统计，全球超过3亿人确诊患有抑郁症，接近50%被诊断患有抑郁症的人也被诊断患有焦虑症。在中国，有超过5400万人患有抑郁症，占总人口的4.2%，实际上未经诊断治疗的抑郁症人群将远远超过这一数据。据估计，当今世界上15%的成年人在他们一生中的某个时候会经历抑郁症。
笔者在上一篇文章抑郁症为何越来越多？真实案例触目惊心——真正病因与疗愈之道中，将抑郁症分为阳郁、阴郁、阴阳郁三大类。此文则直接论述抑郁症的发病特征：
1. 抑郁症患者在发病前，普遍都存在脑部血液循环不畅，大脑供氧不佳的状况，往往有头部发闷、昏沉或头痛的症状；
2. 抑郁症患者在发病前，普遍性格内向，不喜欢歌舞和户外活动；
3. 抑郁症患者在发病前，普遍缺少体力工作，抑郁症很少发生在体力劳动者身上。
下面，笔者将从四大类群体来具体阐释抑郁症的成因、预防和疗愈之道：
一．青少年抑郁症：
笔者在长期的临床实践中发现，当前中国抑郁症的发病表现出日益年轻化的倾向。在笔者亲自诊疗过的抑郁症患者中，年龄最小的只有12、13岁，而15、16岁到20岁左右的患者比例很高。这些低龄的抑郁症患者绝大多数都是在校学生，从初中、高中到大学本科、研究生以至博士都有。在他们身上，笔者还发现了一个很值得忧虑的共同特征，这些抑郁症患者普遍都伴有狂躁症，带有间歇性的暴力倾向，有的会在家中发作，有的则在诊疗时便对父母口出恶语，还有的甚至会通过刀具等危险物品来发泄，已经有了轻度的精神分裂倾向。
抑郁症发病的低龄化，有着深刻的社会环境和家庭环境因素。就家庭环境而言，笔者观察，青少年抑郁症患者的父亲在性格上很多都较为懦弱，而母亲则或是溺爱，或是强势。总而言之，家庭亲子关系的失序与教育方式的错误，是相当多青少年抑郁症的重要诱发成因。
在家庭关系和孩子教育上，父亲的角色绝不可以懦弱，须有阳刚之气，在孩子面前有一定的权威（权威不代表不能与孩子做朋友）。当孩子出现不良行为，或者与母亲发生口角时，父亲一定要及时出面制止和教育。从国内外那些培养出优秀子女的精英家庭的经验来看，良好的家庭环境需要民主，同时也需要家规，如果说以前中国的家庭是民主不足而家规有余，那么当代中国家庭，尤其是城市家庭的普遍现状则走向了另一极端，民主（爱护）有余而家规（训导）不足，其弊端已经在这一代青少年的人格缺陷上体现出来。
现今的孩子可以说是整个家族的核心，从父母到爷爷奶奶、外公外婆都给予了过度的宠爱和纵容，使得他们形成了自我中心意识，很多孩子身上都有着唯我独尊、飞扬跋扈的性格倾向，以至于这种失序的家庭环境给孩子造成了这样的认知错觉，认为他人和世界也都应围着他自己转。于是，当他们走进了学校和社会，客观冰冷的现实来临，自小形成的错误价值观就会崩塌，而他们脆弱的心理就会受到极大的伤害。逐渐的，孩子出于自我保护就会形成逃避心理，不愿在学校多待，不愿与社会多接触，这可以说是很多青少年抑郁症的重要成因——这一类抑郁症，也就是笔者在上一篇文章中所讲的，由思想、情绪因素诱发的阳郁。
这一类青少年抑郁症的疗愈，在根本的层面上，要在心理治疗师和家庭父母的共同配合之下，帮助孩子纠正其世界观、价值观，使其思想意识能够与所在的环境共振，让其恢复自信，如此其抑郁症才可能真正康复，否则再好的介入治疗都是一时的缓解，不久后孩子又会陷入泥潭。
二．产后抑郁症
据统计，大约 10 个产妇里，就有1个会患产后抑郁症（10%～15%），一半以上的女性会出现产后抑郁的情绪（50%～80%）。在欧美，产后抑郁症的发病率非常高。在国内，妇产科医生和产妇首先关注的是产后的身体健康，很大程度上忽略了心理健康，重视程度远远不够。当一位母亲患上产后抑郁症，其打击是整个家庭，其自身与丈夫的幸福生活都将划上句号，而更为严重的，是其孩子的养育成长与人生未来将受到巨大的影响伤害。
笔者在长期的临床诊治中，总结发现产后抑郁症同样可以划归为阳郁、阴郁与阴阳郁三大类：
阳郁：产后，家庭重心转移到孩子身上，母亲突然失去了以往来自丈夫、长辈的关心疼爱，而自身也没有做好担任母亲角色的准备，或经常承受责怪埋怨，其自我价值感便会出现很大的落差。在此状态下，如果母亲原本心理较脆弱，或者自我中心意识较强，就有可能出现抑郁倾向，最终发展为抑郁症。
这一类产后抑郁症的康复，关键在于家庭给予的心灵关爱。从丈夫到父母再到公婆，都需要给予她们足够的爱与关怀，彼此需要良好的沟通，能够让母亲的情绪得以释放和调和，在此之上，通过与心理医师的互动，运用一些积极心理疗法，其抑郁症便能够走向康复。
阴郁：由于母亲原本的体质偏失，以及怀孕临产过程中发生的问题，导致产后母亲身体出现气血虚损瘀滞、经络不畅以及骨盆、骶椎变形等病理变化，影响到其大脑供血供氧，脑神经递质与生理激素分泌异常，诱发抑郁症。
这一类产后抑郁症的康复，首先需要进行产后骨盆和脊椎的调理修复，再通过中医辨证施治，疏通经络，益气养血，改善脏腑机能，则其抑郁症可康复。
阴阳郁：即上述两类的复合型，在疗愈上，也同样是上述身心两个层面的结合。实际临床上，阴阳郁的产后抑郁症占多数。
三．高智商（高学历）抑郁症
笔者在抑郁症的长期研究与临床诊治中发现，有不少抑郁症患者都是高智商、或者高学历的人，从名校的大学生到研究生、博士生，以至海归的精英人才，很多都深受抑郁症的困扰，其中女性比例高于男性。相比于其他群体，这一类抑郁症患者往往更倾向于隐藏、压抑自己的病情。这一类患者群体，很多都是成长于高知、高干家庭之中，自小承受着父母家族的期望，教育严苛，自我个性受到压抑，与周围人际存在隔阂，有的则孤芳自赏，不善与亲人、朋友、同事进行情感沟通。他们中的很多人都是大龄单身青年，逐渐封闭，最终走向抑郁症。
笔者对于这类抑郁症患者的疗愈有独到的经验。这类群体的智力文化程度都比较高，单纯心理介入治疗效果可能不佳。笔者会通过一些方式带他们融入自然，进行“狂热”的舞蹈，融入到集体性的有氧静心活动之中，往往能够帮助他们获得心理的疗愈。
四．老年人抑郁症
笔者在对老年抑郁症患者的长期接诊中，总结发现，老年抑郁症绝大多数都属于“阴郁”，也就是生理性成因为主。随着年龄增长，身体老化，体内的脏腑机能与血液循环不可避免地出现衰退，造成大脑供血供氧不足，心神失养，昏沉萎靡，而导致抑郁症。其治疗思路比较简明，即运用中医内外治与导引术，帮助老人调理脏腑，改善气血经脉，增强脑血氧供给即可，实际治疗上还涉及到老年人骨盆、脊椎与颅骨的调理。
还有一部分老人，则是因为失去了配偶、子女，或者亲人常年在外，无法照顾陪伴，使其日常生活孤独乏味，缺少交流，最终诱发抑郁症。这一类老年患者，可以入住群体式的养老院，如果经济条件允许，也可以多参加夕阳红旅游团队之类的集体活动，能够与他人和自然互动，如此其抑郁症将得到很大改善以至康复。
总体而言，各类群体的抑郁症，都在笔者在上一篇文章中所归纳的三个类型之中，即思想、情感异常或精神打击所导致的阳郁，脏腑虚损、气血瘀滞、脑血氧不足所导致阴郁，以及以上两种类型的复合即阴阳郁。在此之上，运用传统中医内外治与现代心理疗愈的结合，对抑郁症患者给予正确的辨证施治，才能真正帮助其康复。
笔者在此真诚呼吁：广大的抑郁症患者、以及自我感觉有抑郁倾向的人们，都切莫因此产生羞耻感，讳疾忌医，延误了最佳的疗愈时机，让自己和亲人的生命走向灰暗和遗憾！同时也真诚呼吁：每个家庭成员都应关注身边亲人所表现出来的抑郁倾向，及时关怀、引导和帮助他们！
三一养生·人体疾病真知课堂
作者：
张建银（中医扶阳派郑卢医学传人、身心灵整合疗愈师）
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责任编辑：三一养生
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