心理学家告诉你：如何把小朋友的注意力放在看书和学习上

7岁的小男孩坐在桌前，注意力不集中

孩子注意不集中几乎是每一个家长头疼的问题，关于注意力，我写过一篇《教育学家说：注意力不集中的孩子更聪明》，在那篇文章里我的本意是希望家长朋友们不要把孩子注意力当成一个问题来对待，结果引来了很多质疑声。

这次，我希望能从心理学与脑科学的研究中再次说说注意力的那些事。

首先，还是摆明我的观点：

孩子的注意力不集中是由孩子所处的阶段的特点任务决定的，与成人不同，成人已经知道自己所处的这个世界是什么，而孩子不知道，所以他需要眼观六路，耳听八方广泛的接收来自这个世界上所有的信息，这样他才能快速的构建起周围世界的准确图示。

心理学家曾经做过这样一个实验：

让孩子们完成一项记忆任务:让他们看完一系列卡片，每次呈现2张，并要求他们记住左边的卡片是什么，但不要记住右边的卡片，之后，检测孩子对每次呈现的2张卡片的记忆情况。

最后发现，年纪较大的孩子很善于记住左边的卡版，却记不住右边的卡片，也比年幼的孩子更能记住需要注意的卡片。而对于年幼的孩子而言，记忆2张卡片中的任何一张似乎没有分别，事实上，他们比年长的孩子更容易记住无需注意的卡片。

从这个实验中我们可以看出年幼的孩子并非没有注意力，而是他们的注意力更广，换句话说，他们比年纪大的孩子或是成人记住的东西更多。

所以，有时你会发现，孩子好像注意力不集中，但是他突然之间说出了大人之间的词语和观点。

为什么会这样呢？

这是因为婴儿或是年幼的孩子他需要快速的建立对这个世界的认知，所以他需要学得越多越好，越快越好，他不需要担忧这些学习是否与特定的计划或目标有关，这些家长会帮助他们，他们的任务就是快速的认知世界。

此外，大脑的发育也满足孩子的这种认知世界的需求。

科学研究发现，当我们集中注意力的时候，大脑会释放一种被称为“胆碱能递质”的特殊化学物质，它会影响神经元的工作效果，让神经元更好地处理信息。然而，当我们集中注意力时，大脑有选择地将这种递质释放给特定的大脑部位，这些部位专门处理与我们所注意的事件有关的信息。同时，大脑也会释放抑制性递质，激活负责抑制功能的神经元，在大脑的其他部位造成相反的效果。

所以，当人们在集中注意力的时候，大脑释放的“胆碱能递质”激活了大脑的某些部位，另外一方面”抑制性递质“关闭了那些不需要参与活动的大脑部位。

我在之前的文章中讲过，大脑的抑制功能与大脑的前额叶发育有关，随着大脑前额叶的发育成熟，它的抑制功能将越来越明显。

而大脑的前额叶大约在25岁才能发育成熟。

也就是说，当孩子在注意一件事物的时候，他在调用整个大脑来注意这件事情，他在吸收有关这件事物的所有信息，大脑没有抑制功能来阻止其它不需要的脑区域参与工作，所以他不会像成年人那样为了完成某个目标而控制自己的注意力，告诉自己哪些是有效信息，哪些是无用信息。

事实上，孩子也不需要控制自己的注意力，因为孩子的主要任务就是认知世界，学习所有的知识，我们讲通识教育也是如此，在学习阶段尽可能多的学习各种知识，以便在工作中知道在哪里找到自己需要的知识。

而对于我们成年人来说，更多的任务可能是有效的改造世界，所以我们会有目标，而为了更有效率的完成这个目标，我们就只需要关注与这个目标有关的信息就可以了。

微笑的小女孩在教室里显示带有加号的试卷

你可能会有疑问，孩子也有目标呀，他的目标就是学习好。

但是你要知道这个目标是你赋予给他的。

对于大部分的孩子来说，他们是无法深刻的理解学习好对他们有什么意义的。

对于成年人来说，我们知道只有我们努力工作才能实现我们梦想，或者更为功利一点，我们只有努力工作才能给家人一个好的生活。

可是，这些孩子是无法理解的，对孩子来说，他们只知道一件事情如果他们感兴趣的话，他们就会尝试，就会将注意力放在这个事情上面。

所以，回到开头的问题，如何把小朋友的注意力放在看书和学习上？

答案是从兴趣出发，帮助孩子找到自己的兴趣点，让孩子喜欢上这件事情。

那么，你可能会问了，有些事情是孩子必须学的，但是孩子又不太喜欢的，如英语之类的科目怎么办？

这种情况依然得从兴趣出发去寻找答案。

假如孩子不喜欢英语，你得搞清楚孩子为什么不喜欢英语，他的原因是什么？过去，我们受条件的限制，资源比较少，现在各种资源是非常的丰富的。

假如孩子不喜欢学英语，那他总爱动画片吧，把动画片换成英语的可不可以？

不要一开始就让孩子背单词，抄写单词，那样孩子肯定是没有办法把注意力放在看书和学习上的。

记得我弟弟一直不喜欢读书，工作后，他老板给了他一本营销学的书籍让他看，他很苦恼，问我怎么办？

我说，你都没有这方面的基础，看这种以学字结尾的书无异于让你一开始学英语就学语法，自然是看不懂的，你应该从简单的书看起，如果你想最终能看懂《营销学》这本书的话，你可以先从《细节》之类的书看起，这样就简单得多了。

一段时间之后，弟弟很兴奋的跟我说，《细节》这本书很有用，借着《细节》这本书他能慢慢理解营销学的书了。

所以当孩子不喜欢这门课，但是这门课又必须要学，我们可以把实现的路径改变一下，以一种孩子能接受的形式引领他们入门。

现在的资源形式多，为了更好的理解一门课，很多专业人士为把这些课程变成网课、记录片、甚至是电影，而这些只是为了以你或是孩子能懂的方式讲述知识。

最后，我想说的是，我们先要认识注意力是什么，才能更好的帮助孩子提高注意力，不懂这些，就很容易产生焦虑。此外，知识的形式多种多样的，总有一款能激发孩子的兴趣。

我是芳sir，育儿是场马拉松，我们需要科学的方法引导孩子成长，所以我致力于用科学的方法搭建一套育儿体系，如果您觉得我的分享有用，请帮忙点赞转发，关注我，希望我们能成为朋友。