与抑郁症患者的相处之道，运用这6种方式她会谢谢你

你身边有患抑郁症的人吗？你跟他们的相处模式是怎么样的？你知道他们的生活方式是怎样的吗？今天小编就来跟大家说说怎么与身边的抑郁症患者相处。你的支持对他们的恢复起到很大的作用。

而我们作为他们身边的亲朋好友，应该怎样和他们相处呢？我们应该采取怎样的相处模式对他们的病情有好处呢？小编介绍给大家介绍几种方式，希望对大家有帮助。

1、陪伴

患上抑郁症的人会感到无助、孤独、觉得自己被世界抛弃等这些极度哀怨的情绪，感到这些情绪的时候，他们就会采取一些处理措施，就是我们今天见到的抑郁症。通过抑郁方式来表达这些无助、孤独感。以此来告诉身边人，我需要关爱，我需要陪伴。然而，很多抑郁症患者的家人并没有收到这样的信号，且在收到这样的信号时也会觉得可能是他最近心情不好，过几天就好了。其实，这样的想法是错误的，如果身边的家人用让他自己冷静冷静来处理抑郁患者发出的信号的话，会让抑郁症患者的病情加重，甚至一再深度绝望。而有一少部分人会选择陪伴，陪伴这样的人跟正常人是不一样的。陪伴他们需要极度的耐心，同时需要时常提醒他，你没有错，一起都会好起来，对他说一些积极鼓励的话。久而久之，抑郁症的症状也就会得到减轻。

2、对他们多一点关爱

爱是世界上最好的东西，也是世界上治愈能力最强的药物。爱的表现有很多种，接受和倾听也包在其中。在抑郁症患者的过程中让他觉得自己是被关爱的。有很多人爱自己，治愈进程也是加倍呈现的。让抑郁症患者感受到被爱的感觉，让他觉得自己被很多人在乎，让他觉得自己并不孤独，让他对生命有所期待。

3、倾听

患上抑郁症的人头脑里时常都会千头万绪的，这些想法要嘛牵涉着过去，要嘛就是担忧未来，而今本就是一个疾病缠身的身体，内心却还是一个极度需要宣泄的个体。如果你身边有患上抑郁症的人，并且他选择向你倾述，说明他已经很相信你了，他愿意把自己最脆弱的一面展现在你面前。在这个时候，不管他有多少话。我们都不要不耐烦，因为你的不耐烦就会让他感受到一万点的伤害。而且在倾听过程中，倾听者一定要时刻保持自己的头脑清醒。不要被他倾述拉进去。所以，我们在倾听的同时，要学会不做评判，也不与自己的内在进行投射呼应是一个倾听者应该具备的素质。

4、不要轻视他们的痛苦

不要总是告诉患者你这病没有什么大不了的，只是情绪病而已。这样的话等于是否定了他们经受的痛苦，你没有经受过他们的痛苦，就不要去妄加评论。我们要做的就是用正常的态度去对待他们。

5、适量的跟他们分享正能量的事

患上抑郁症的人都会带有很多负能量，这种负能量不仅使自己的抑郁症状加重，还会影响到身边的人。所以，做为离他们最近的人，我们应该给他们传播正能量，多给他们讲讲积极健康的事情。这样不仅能够帮助他们融入到集体生活中，还能使他们的抑郁症状的到有效的康复。

6、要及时开导他们

患上抑郁症的人往往都是心事重重的，而在生活中的所见所想只会加重他们的病情，而且有抑郁症的人习惯性的把心事放在心里，不断的让负能量在自己心里堆加。因此，我们作为他们身边的人应该及开导他们，及时跟他们交流。

如果你身边有患抑郁症的人，千万不要歧视他们，但是也千万不要跟他们在情感上产生共鸣，不然，你也会被他们带进抑郁的深渊的。