抑郁症一般有这8种“表现”，哪怕只占有一种，也要注意！

现在生活、社会压力越来越大，不仅要面对繁重的工作，还要处理各种个人情感以及家庭关系，心理上容易出现问题。如果一直得不到正确的干预以及疏导，很容易就会产生心理疾病。而抑郁症就是心理疾病中，非常严重的一种。我们总会经常会听到由于抑郁症而终结自己生命的人越来越多，大到明星、名人，小至普通老百姓。因此，对于抑郁症这种心理疾病一定要早发现、早医治，更快的从疾病的阴影中走出，开心快乐的生活。那么，如何及时发现自己是否有抑郁症呢？给大家具体介绍下抑郁症的八大症状。

1、持续的疲惫感

抑郁症患者经常出现持续的疲惫感，不仅仅是身体上的疲劳，心里也很疲惫，经常干什么事情都没有积极主动性、感到力不从心，严重的人，连个人卫生、日常的饮食都不想动。

2、快感缺失

患有抑郁症的人，最典型的一种症状就是对生活感觉没有乐趣，对任何事情都提不起丝毫兴趣，即便参与各种娱乐活动和在可以令人感到高兴的事上，都体验不到乐趣。轻度的患者会回避社交活动，严重的会杜绝与任何人来往、包括亲朋好友。

3、食欲发生改变

吃饭没有多少兴趣，就算是以前再爱吃的食物也没有心情去吃，体重变得消瘦，严重的甚至会到茶不思、饭不想的地步，但也有少数的抑郁症患者会食欲大增、变得很能吃的情况。

4、自卑感强烈

轻度的抑郁症患者会觉得自己没有价值，毫无存在感，有自卑的情绪，严重的觉得自己存活在世上是多余的、一无是处、没有意义，伴有强烈的内疚、负罪感。

5、抑郁情绪明显

抑郁症主要特征就是总是充满负面情绪、情绪低落。轻者整日苦恼、心情不好，焦虑、郁闷，严重的就是整日悲观、消沉、绝望、常有自杀、自残的倾向。

6、睡眠质量不好

常有睡眠障碍，虽然入睡比较容易，但是睡不到几个小时就清醒了，清醒后，心里又处于抑郁的情绪。有的抑郁症患者会有入睡困难、常做恶梦的表现，也有少数的比较嗜睡，称之为“多睡性抑郁症”。

7、身体出现多种不适感

身体普遍会有多种不明原因的不适感，检查身体却无大碍，比如无故疼痛、心慌气短、疲劳、便秘、胸部憋闷等等，而且对症进行药物治疗也没有什么效果。

8、具有自杀的念头和行为

抑郁症最严重的表现就是自杀，这是最危险的行为，因为患者无法摆脱这种身、心方面的痛苦，于是常有自杀的想法，最后选择付诸行动。

以上是患上抑郁的表现，如果发现自己有上面任意一种表现，最好及时寻求心理救助，通过心理干预早日的走出心理困境，成为一个拥有正能量、充满阳光的人。