80%抑郁的人不知道自己患抑郁

我是失败的、无能的

抑郁的人会觉得身体里好像有另一个自己，它不断地在翻负面的东西，不管你做什么想什么它都能把你拉回毫无生气的世界里，比如：朋友闹矛盾了→我太笨了，不会和人相处→我只会给人带去不愉快→我这个人就是彻头彻尾的失败。

抑郁对思维的最大影响，就是不管多小的事情，都会造成极度痛苦的情绪，芝麻大的困扰都会归结于对自我的厌恶，所以哪怕明知这么想是不对的，还是会把所有的错误都归咎于自己。

我什么也不想干

我突然发现自己几乎对所有的事情都失去了兴趣，那些我曾经很想去做的事情，现在根本不愿意去做，我不知道这是为什么。有时候该吃饭了，我却开始想，我还得把食物拿出来，放到盘子里，得切，得嚼，得咽，这让我感觉自己像耶稣受难一样。

重庆三一八医院说他们很脆弱，有时候会哭的停不下来，就像坏掉的水龙头，但却不知道自己为什么哭，很多时候内心是处在一种麻木的状态，不想说话，不想与外界产生任何联系。

我好累啊，我想去死

抑郁的人，更多的时候体会到的不是悲伤，而是疲惫，可能什么也没发生，就莫名其妙地觉得“好累啊，好想一了百了”。

普通人看见山花烂漫，会觉得生活在这个绚烂的世界上真是太好了;而抑郁症患者会有两种可能的状态，第一是“嗯春天很美，花很美，但这都与我无关”。第二是根本看不见春天也看不见花。情绪到了，那种想死的念头强烈到盖过一切。“活着有什么意思”“我没有任何价值”“死了就解脱了吧”……对于他们来说，活，才是痛苦的事情。

没有人可以理解我

我知道自己是被爱着的，也有人关心我，但是我的心好像死了一样，很多东西给我的感觉都是隔着一层的。有时候我甚至觉得别人对我的关心仅仅是出于道义、责任和同情，想到这，我就觉得，再亲近的人也不能理解我的痛苦，永远不能……

“为什么你总是不开心?不能自己想开点”这样的话无异于在他们伤口上撒盐，当真诚的表达得到的却是淡漠的“关心”，他们只能把自己紧紧包裹起来，不让别人看到真实的自己。