“冬病冬治”如约而至，多种慢性疾病都可以试试，错过要等一年

冬病冬治

三九之时，正值大自然寒气最胜时，无论是自然界还是人体，都进入到阳气衰、阴气盛的状态。

冬三月也是“生机潜伏，阳气内藏”的季节。中医学认为冬至是阳气升发的第一天，从此之后阴消阳长，白天越来越长，夜晚越来越短。根据中医“天人相应”的理论，人体与自然界是一个有机统一的整体。冬至之后，人体内的阳气渐旺，如果此时以辛温散寒、活血通经、提振阳气的方法进行治疗，可以增强机体免疫功能，减少哮喘、过敏性鼻炎等冬季好发病的发生，也为来年的身体健康打下坚实的基础。

中医依据某些疾病发生的主要机理，提出了“冬病冬治、夏病冬防”的理论。

三九贴

三九贴敷（中药穴位贴敷）是冬病冬治最常用的方法。

三九敷贴（简称“三九贴”）是一种穴位贴药疗法，即在“三九”天里每“九”的第一天，将配制好的中药碾磨成粉末，制成膏药，分别贴在人体的不同穴位上，经几个小时取下，达到夏病冬治与冬病冬防的效果。它是运用“内病外治”手段防治疾病的独特方法之一，已有悠久的历史。

根据中医“虚则补之”、“寒者温之”、“内病外治”的理论，在“三九”时段进行穴位贴敷治疗，可疏散风寒、温补肺肾，起到疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效，利用药物敷贴穴位，扶助人体的阳气，从而达到增强人体抵抗力、祛除疾病的目的。

三九贴治疗无痛苦，简便安全、无任何毒副作用，特别适合老年人、儿童和体弱多病之人。

冬病冬治“三九贴敷”疗法对人体几乎没有副作用。如果说有副作用，也主要表现在皮肤贴敷时的过敏症状。如果有过敏史，贴敷时要特别注意，贴敷部位如出现搔痒、刺痛、红晕就立即揭去膏药。

贴敷注意事项

1、贴敷之前做好皮肤清洁工作；

2、贴敷前后三天最好禁食鱼、虾、蟹、海参等海鲜类食品及鸡蛋、羊肉等容易诱发过敏的食物，也不要吃油腻、煎炸、生冷、辛辣刺激的食物，宜多吃清淡、易消化的食物，如稀粥、米糊、面条等，多吃应季的蔬菜水果，如白菜、萝卜、香蕉、苹果、梨等；

3、贴药后休息为主，不适宜参加剧烈的体育活动，防止出汗后药物脱落，影响疗效；

4、贴敷3到6小时撕掉，小孩贴敷不要超过3小时。

“三九贴”包含了中医丰富的理论基础和实践经验，建议在正规医院医生的指导下，根据个体体质和病证的具体表现辨证施用。

三九灸

三九之时，正值大自然寒气最胜时，无论是自然界还是人体，都进入到阳气衰、阴气盛的状态。

“三九灸”是“天灸”，根据所要预防和调理的疾病，依据不同人群的不同体质，辨证使用中药制成膏贴贴敷于相应穴位的皮肤，或直接利用艾灸熏烤辨证选取的穴位，引起局部皮肤的充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，达到防治疾病的效果。

此治疗法时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。祛病养生的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用。

“三九灸”是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，与夏治“三伏”中的“三伏灸”一样，属于中医治疗学中的“天灸”，选择在冬季三九天时候，通过在特定的穴位上施灸，温通经络、补阳驱寒，达到祛病养生的目的。

“冬病冬治”适宜人群

“冬病冬治”适宜于中医辨证属阳虚体质的人群，日常表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、冷汗虚喘、泄泻水肿，舌质淡而胖，甚或舌边有齿痕，脉沉而迟。

1、患有呼吸系统疾病的人群，包括慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、小儿反复感冒咳嗽、小儿支气管哮喘、变异性咳嗽、慢性咳嗽、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、扁桃体炎等的患者。

2、康复疼痛科疾患，包括腰腿痛、骨关节炎、风湿及类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病等的患者。

3、患有消化系统疾病者，包括慢性胃炎、慢性肠炎、小儿及成人脾肾阳虚导致的消化不良、大便溏薄等慢性消化系统疾病的患者。

4、患有妇科病、泌尿系统疾病者，包括女性病患的痛经、附件炎，男性病患的前列腺增生、小便淋漓不尽等证属阳虚患者。

此外，像一些怕冷、怕风、平素易感冒或冬季反复感冒者，各种遇寒冷则加重的疼痛病症，虚寒体质、免疫力低下的亚健康人群，也很适合进行冬病冬治调理，对增强体质、提高免疫力可起到意想不到的效果。

冬病冬治时间

一九：12月21日至29日

二九：12月30日至2021年1月7日

三九：2021年1月8日至16日

加强：2021年1月17日至25日