为什么分手那么痛苦？

​​#周震老师答疑#

为什么分手那么痛苦？

心理学家库伯勒·罗斯（Kübler-Ross model）曾经研究过一些重症患者的心理。她说，这些重症的患者接受自己生病要经历五个阶段。

这五个阶段也适用于接受像分手这类关系的结束。

第一个阶段，是否定。我们不相信关系真的会结束，还以为只是跟过去一样吵架而已。

第二个阶段，是愤怒。觉得自己被欺骗、被抛弃了，哀叹为什么是我们遇到这样的事。我们会不停地指责对方，就好像对方不仅没有永久地离开，还会回来接受我们的指责一样。

第三个阶段，是讨价还价。想着也许对方会改变，也许我们可以等待，也许我们还有机会在一起。

第四个阶段，是抑郁。这就是我们在前面所讲的迷茫期。

第五个阶段，我们的心才会慢慢重归平静。

分手并不可怕，可怕的是我们沉浸在分手的情绪当中，久久不能平复。而停止在前两个阶段的代价，就是延长自己开始幸福生活的时间。

有结束才有重生，勇敢的从结束中走出来吧，重生的幸福会瞬间替代一切痛苦！​​​​