香港女歌手昨日坠楼身亡，满足这5点你可能也患上“抑郁症”
据香港媒体报道，8月5日早上十时左右，一名女子于跑马地成和道69号高处坠下，重伤倒卧平台，右小腿折断，救援人员接到报警后赶到现场，证实她当场死亡，警方调查后，确认女子为歌手卢凯彤，同时证实患上躁郁症及人群恐惧症，需靠药物控制及接受心理辅导。
近年来，由于抑郁症而选择自杀的明星不在少数，2003年4月1日，一代香港巨星张国荣选择在愚人节这天，从香港中环一家酒店的24层一跃而下，令人嗟叹惋惜不已。时至今日，每年的今天，仍有无数影迷以各种方式缅怀他，也仍然有忠实粉丝不愿相信他已经离去的事实。
此外因抑郁症而自杀的不乏名人，包括、、、、、、……
调查显示，我国每年有28.7万人死于自杀，其中63%有精神障碍，40%患有抑郁症。- 什么是抑郁症？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。
- 抑郁症的表现有哪些？
抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。
1.心境低落
表现为情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死等等。
2.思维迟缓
可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食……
严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。
4.认知功能损害
表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差……
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。
如何预防抑郁症？
1外出交际：使负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，自信心就会重燃起来。
2认知治疗：抑郁症患者心理治疗中的理性情绪治疗、认知心理治疗及人之行为治疗效果最好。
3音乐疗法：抑郁症患者心理治疗中，最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。
4注意睡眠、饮食和运动：运动有助于增强体力，也能较快地提高情绪，短时间内缓冲抑郁、能防止抑郁症的发作。
5建立可靠的人际关系：当发生什么不愉快的事件时，就会让你觉得无比宽心，有一个可以完全信赖的人给予你协助、或者是仅仅听你倾诉，这对防止抑郁也是非常有效的。
6要学会享受生活：首先要懂得享受生活，要把快乐带入到生活中来，如果总是为他人或者，生活还有什么乐趣呢
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