省心理健康教育研究会宋会长带领专家团队到敬老院上心理课

（记者 上官云飞）炎炎夏日，7月28日这天上午，陕西省心理健康教育研究会宋馨会长带领研究会专家团队，副会长汤颖红、西安基地主任殷金梅，徐兰君老师到研究会未央老年心理教育基地——未央老年福利服务中心给老人讲心理健康课、送水果。在这炎热的七月为老人送去一份清爽、一份女儿般的爱。

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宋会長的中学同学张赞和书记、许桂菊、王金芳，孙建生都带着水果参加了本次爱心行动，送上自己的爱心！

研究会副秘书長朱俊帆给宋会長捐100元，给老人们买水果！

張赞和书记亲切而真诚给老人们讲话，送上祝福！

宋会长的弟弟宋保庆董事长一直协助姐姐做公益慈善活动，今天还买了200多元的水果，给老人表达一份爱心。

研究会副会长刘晓燕提早做了细致的工作安排，为此次爱心行动的成功举办保驾护航。老人们也都积极在服务人员的搀扶下提前来到了会场！

活动开始前，宋会长首先向敬老院全体老人介绍了今天参加爱心活动的各位成员，并代表研究会全体领导向老人送上祝福！

宋会长的讲课最大的特点是讲身边的故事，今天，宋会长依然用她身边孝敬、善良的感人故事让老人们寓教于乐，听得津津有味。在快乐中帮助老人了解外边很多信息。10多年过去了，老人们很爱听宋会长和各位专家的课。

接下来，汤会长向老人们讲述了心理健康课“情绪和健康的关系”！

讲课分为四个方面：

一、中医是如何理解七情对脏腑功能的影响；

二、愤怒时怎么平复情绪；

三、哪些食品对调节情绪有帮助作用；

四、肝火过大怎么办？引导老人们如何正确的调整自己的情绪，从而保证自己的身心健康。

紧接着，殷金梅主任进行了题目为“延年益寿有办法”的身心健康课。并从身体和心理两方面具体的详尽阐述：

身体上

1.接受生命机体的自然老化，不和自然规律抗衡；

2.注重身体的保养，减少病痛的折磨和耗损。

心理上

1.回忆一生幸福的记忆和所作的成就，连续看待自己的一生，让生命能量流动；

2.多和自己内心矛盾冲突和解，和身边人和谐相处，让能量修通；

3.生活中，培养兴趣爱好，发掘自己的潜能，让自己能量补充。

研究会各位专家的授课，受到了老人们热烈的鼓掌！

下来宋会长带领大家给老人发水果，这是每个月讲课时的快乐环节，每个接到水果的老人脸上都流露出了孩童般的笑容！我们心里无比喜悦。

活动结束后，老人们和爱心团队的一起合影，为这次爱心行动划画上圆满的句号！