谁说准爸爸不会产前抑郁？这几点做不好准爸爸一样也会抑郁

——听说过准妈妈孕期抑郁吗？

——听过……

——听说过准准爸爸孕期抑郁吗？

——嗯？？？

孕期抑郁症可不只是准妈妈的专属，网友是这么说的……

宝爸暖男一枚：老婆告诉我怀孕的那天，我并不像其他人那样充满喜悦，而是不知所措，心中莫名其妙地焦虑，我对自己产生了怀疑，感觉自己照顾不好他们娘俩。

网友045721：媳妇肚子越来越大，每天都担心她能不能顺利分娩，担心宝宝万一生出来不健康怎么办？宝宝以后遇见坏人怎么办？这些莫名其妙的担心让我吃不下睡不着，工作的时候根本不在状态。

夕阳无限：媳妇怀孕那会，情绪变化非常不稳定，翻脸比翻书还快，一点小事都要和我吵架，我不和她吵她就觉得我不爱她了，弄得我不知道该怎么才好，情绪经常处在低谷。

很多人都认为产前抑郁只会出现在准妈妈身上，其实不然。下面几种原因也会让准爸爸在孕期抑郁的。

1.没有经验，不知道如何迎接新生命大到来，对之后的三人世界充满恐惧；

2. 看着准妈妈孕期各种不适，自己却无计可施；

3. 准妈妈孕期花费更多的时间在宝宝身上，忽略了准爸爸，准爸爸工作压力大却无处诉说；

4. 夫妻生活的焦虑，出于对宝宝安全的考虑，准妈妈终止与丈夫的夫妻生活，让准爸爸处于性真空状态，进而引起准爸爸心理上的焦虑；

……

孕期准妈妈要和准爸爸多多交流，缓解准爸爸的焦虑和不安，最好让准爸爸也加入到胎教行列，让他不会对今后的三人生活感到无所适从。