做好这四件事，更年期才不要做“万人嫌”!

更年期的女性会出现失眠脱力，眼睛发涩、视力模糊，脱发，体重增加，情绪不稳定、敏感多思，容易发脾气等等症状。会对整个人的外貌和精神状态造成很大的影响，精神状态不佳会产生心理上的郁结，又由于性激素波动造成情绪不稳定，容易发脾气，经常会波及到身边的人，消磨掉身边人的耐心甚至影响到家庭生活。