抑郁症患者我，经过做自己、爱自己，终于慢慢走出了抑郁

这几个月以来，自己的状态好多了，虽然还是有点嗜睡，但我每天都在努力的早起，虽然有时候到晚上会感觉到情绪失落，但我已经学会了怎样如何缓解，虽然还是讨厌应酬，但已经对人际交往充满了期待。是的，我的抑郁症已经快要好了。并且对未来已经充满了期待。

自从15年9月份确诊为中度抑郁症，我从一开始绝望到极度的麻木再到一度想死，身边没有可以倾诉的人，也没有人理解我，我的好友甚至用夸张的语气责备我，这让我更加的绝望，自己每天只能沉浸在自己的世界里。

那时候，我总是去网上搜索，关于抑郁症的一切，有搜别人的经历和百合茶氨酸。并且想着，以后自己的抑郁症的得到了痊愈，一定不会对比人说我患上了抑郁症。在网上看了很多都是建议我吃药，要么建议我去看医生。后来想了想，缓解抑郁症最终还是要靠自己。

我买了很多的书，每天沉浸在书中，每天强迫自己看，终于自己的世界被我撕开了一个口子，有了外界的阳光流了进来。我开始写文章、写小说，写下自己的观点，这让我初步的感觉到了，自身的价值，用现在的话讲，就是人格重塑，之前的框架是有，但是就像四边形的框，有时候是平行四边形，有时候是方形。

慢慢的我把这些框给稳定了下来，我活了25年终于找到了自己，能够有底气的对自己说：做自己，及时没有一个人喜欢，我也会爱自己。现在的我要对自己说，这个世界真好，你要好好的看一看。