心理学，“永远”和“我必须”等6种词语，应该从你的大脑中删除

我们通常不会去思考权力话语。言语塑造我们的想法和感受。他们允许我们与他人交流这些想法和感受。他们给我们一种表达我们最深切的渴望的方式。这就是为什么当我们用消极的词来描述自己或他人时，它可以比我们意识到的更深刻。这些是你想要从你的词汇中禁用的词语类型。

每天的积极思考并非易事。然而，我们使用的词汇（有时无意识地）可能会深深地影响我们感知周围一切的方式。当我们的言论与自我怀疑和一种感觉相比我们可以做得比我们好得多时，我们的信心总会受到影响。

有时候我们说话而不去思考，因为它们是我们固有的言语模式的一部分。不过，更多地了解这些并控制它们意味着你也可以控制别人看到你的方式。如果你想展示一个自信和专业的形象，这里有一些词汇和短语可以很好地禁止你的词汇。

这里有6个单词（或短语）从你的词汇中删除

“失败不是一种选择。我已经从我的词汇中抹去了'恐惧'一词，我想当你消除恐惧时，你不会失败。“ - 艾丽西亚凯斯

1.“永远”和“从不”

说绝对话绝不是一件好事（看看我在那里做了什么？）。这意味着你正在为自己设置一个边界，并将自己与一个你可能不会保留的承诺联系在一起。说你永远做某事或者你永远不会做任何事情会让你处于一个脆弱的位置，因为绝对的承诺是很难保持的。相信我，在那里的人会记得你做出了这个承诺。不要让自己接受这样的批评;当有人冒险并打电话给你时，你不会喜欢它。

2.“我必须......”

这句话产生了一种错觉，认为你无法控制自己的生活，事情就会发生。你或多或少“必须”忍受它们。每次当你说你的时间必须 要做点什么，这意味着环境迫使你这样做。当然，情况有时是这样的 - 并非我们所做的一切都是我们想要做的事情 - 但是您不必为此而失败。试着用“我要去”或“我即将来到”来换取它，它带有同样的意图 - 你可以做一些事情 - 但它并没有预测被情况打败的感觉。因此，一个禁止你的词汇量的短语。

3.“应该”

当你说你应该做一些事情时，比如“我应该在做这个项目”，它立即暗示你对没有这样做感到内疚。提醒自己需要完成或实现的事情总是好的，但要记住，每个人都按照自己的时间表工作。这不一定是你没有遵守严格时间表的失败。用“选择”代替“应该”。这会让你对自己的决定有权力感受。更重要的是，它会鼓励你完成的事情，因为你想要而不是因为你的内疚感。

4.“只是”

在专业场景中使用“恰到好处”，比如“我只是想检查这是否会起作用”，这会让你对自己的决定没有把握，就像你正在为失败做准备。你不应该因为花时间向任何人道歉。你很重要，你应该有一天的时间说出你的想法。永远记住这一点，并尽量从你的词汇中尽量消除“正义”。

从你的书面沟通开始。仔细阅读你的电子邮件并删除你看到的每一个“正义” - 它会让你听起来更加自信和直接。然后，逐渐地将这种做法转化为你的言语模式，迟早你会注意到信心的增强。

5.“但......”

当你做出决定时，坚守立场。表达一个句子让你听起来像是在怀疑自己和你自己做出明智选择的能力。出于这个原因，这是一个禁止你的词汇量的短语。你会在生活中学到的最重要的教训之一是始终相信你的直觉。即使你患有自我怀疑，也要尽可能地消除它，因为十次中有九次你的直觉会是正确的。不要让“但是”这个词强迫你停止完成你为之努力的事情。相反，将它替换为“和”或“但是”，因为这样做不仅不会使自己的论点无效，而且还有机会为其添加有用的补充。

6.“不能”

这可能是最明显的一个。没人会说他们不能做任何事。同样，你的词汇表中的那种失败主义态度也会转化为你的思维方式。了解自己的能力是很好的，但不要让自己陷入这样的状态。相反，试着说：“我选择不这样做。”这句话可以让你控制回来，而不会被某种未知的自我怀疑的力量打败。当然，如果可能的话，总是把“不能”变成“可以”或“将要”。谈论自己勇于面对未知并跳入新的可能性，因为你永远不知道他们将如何丰富你的生活。

最后的想法

以上列表是一些禁止使用词汇的单词和短语。我们对于单词所具有的力量以及它们对我们的心理和思维方式的影响的想法并不足够。尝试消除那些自我怀疑，低信度和消极思维的短语。代替他们，拥抱积极的想法和改变。这是确保您过上充实生活的一种方式，完全按照您的意图去做。挑战是艰难的，但是当你相信你可以实现时，没有什么是不可能的。