学习《生活中心理学的智慧》——内疚

我以前总是让孩子内疚。

讲我痛苦悲惨的童年，讲我小时候如何的优秀（为了教育他，多有夸张），讲我有多辛苦，讲我如何对他好。孩子每每做不好时就哭，就跟我说对不起。大一点时就先发制人，他先生气，而我更是火冒三丈，“你倒厉害了是不是！”完全没有觉察孩子的情绪。

后来，孩子出现了问题，各种的不正常，让我痛苦，我又用眼泪控诉他的自私，说他不理解父母，不能替父母着想，那时我想的都是自己的不幸而不能站在孩子角度想问题。现在想想那时候孩子心里多苦啊！

再后来，我开始学习了心理学，我认识到一切的根源在我，我开始内疚、自责，我夸大孩子的问题，常常看着孩子痛不欲生，没原则的惯着孩子，也给孩子造成了很大心理负担，他也以为他不正常。

因为情况一直没改善，我更加绝望，时刻提醒自己很悲惨，没资格说笑，没资格接受别人的称赞。我的心态越来越不好，家里的气氛也非常沉重。我像一个垃圾制造厂，自己的负面情绪影响家里人。后来我参加一个沙龙，《完形——遇见完整的自己》，讲到盔甲层，我想到孩子被层层包裹，我泪如雨下。

通过学习，我慢慢接纳了我自己，我认识到我的问题也有它发生的根源，我主观上是很努力，对孩子也是很爱的，只是我太过自卑，太焦虑，我的爱被焦虑层层包裹，根本散发不出来。而现在我要做自己，爱自己，让自己充满力量，让爱满而溢出，再流动起来。

今天听了内疚、自责、自虐三姐妹，我庆幸我因为学习心理学而及时的觉察。现在跟着韦老师学心理学，让我内心逐渐温暖、强大。真正体会每天学点心理学，因心理学而受益！