精神分裂的症状和缓解方式？你们知道吗？

大家肯定都会认为精神分裂就是一个人，有两个人格，两个思维。其实这只是仅仅一部分， 精神分裂不仅仅是有两个人格，或者两个思维。其实精神分裂包括了许多病情。下面来让沈阳国防医院的专家们告诉我们，精神分裂都包括了什么！

专家：下面来让我们说一下，精神分裂都包括了哪些！

1.身体

如果你的身体突然就变得很差，之前一口气跑二三公里，现在走两步都不想走，只想在床上躺着，椅子上坐着，变得特别懒，甚至吃饭都想让别人喂。那么你就需要注意了，你可能要被精神分裂缠身了。

2.情绪

患上精神分裂的患者情绪会变得非常怪异，他们可能会变得非常怪异，会突然就大笑，或者突然就痛哭。对亲人或许会变得特别冷淡，因为一些小事可能就要大发雷霆。

3.幻觉

患者可能会出现幻觉或者幻听，如果出现这种状况，那么就证明患者已经很严重了，如果你没有看着患者，患者就有可能听到有人让他自杀，患者还会什么都不顾及的听那个声音的。所以有这种状况的患者一定要把自己的幻觉和幻听告照顾自己的人们，让他们看好你。

4.思维

跟患者聊天什么的你根本听不懂他再说什么，会变的特别语无伦次，其实就是精神分裂在捣乱，让患者和正常人变的不一样。

专家：以上就是精神分裂的全部症状，下面我们来说精神分裂该如何缓解

1.身体

身体很重要，因为身体可是革命的资本，所以我们要爱惜自己的身体，勤加锻炼，尤其是在早晨，那是一天之内最适合锻炼的时候，而且锻炼也会长寿。

2.饮食

控制好自己的饮食，每天该吃什么不该吃什么都一定要规划好，多吃一些有营养的东西，多吃水果，少吃零食，少吃油炸类食物。

3.睡眠

控制好自己的睡眠时间，睡眠很重要，很多人都不把睡眠当回事，都是想玩到几点玩到几点，强行打破自己的生物钟，所以我们需要安排好合理的睡眠时间，在睡觉的时候少玩些手机之类的电子产品。

4.心态

做什么事情劲量做到少生气，要先把这个事情看透，少骂人，这样会提高你的素质，不管你是打游戏，还是工作，都要有一个良好的心态。

以上就是精神分裂的症状和精神分裂的缓解方式，大家抓紧时间看一下吧。