如何区别忧郁症与抑郁症？

忧郁症和抑郁症的区别是什么?很多人都分不清，其实它们是不一样的。有些人受点打击，心情不好，就觉得自己抑郁了，下面广州协佳医院为大家介绍一下忧郁症与抑郁症二者的区别。

从心理学角度来说,没有忧郁症,只有抑郁症,忧郁是突发性的,受特定环境和事情的刺激,而出现心理崩溃,它的特性是短暂且具有一次性免疫力。

抑郁症是一种长期持续性的心情低沉抑郁的心理状态，要清醒的认识到它的可怕,抑郁症不突然发生的,它有一个发展的过程。

抑郁症前兆的症状表现

抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、绝望。病人感到心情沉重,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拨。

躯体或生物学症状:抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。

食欲减退、体重减轻:多数病人都有食欲不振,胃纳差症状,美味佳肴不再具有诱惑力,病人不思茶饭或食之无味,常伴有体重减轻。

睡眠障碍:多数抑郁症患者都伴有失眠的现象，醒的比平时早，醒后不复入睡,陷入悲哀气氛中。

丧失兴趣：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐,对既往爱好不屑一顾,喜欢独居,不愿意与亲人朋友多交流。

自我评价过低:病人过分贬低自己的能力,以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来,把自己说得一无是处,前途一片黑暗。

忧郁症早期症状有哪些

忧郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观。病人感到心情沉重,生活没意思，痛苦难熬,不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

丧失兴趣是忧郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣,对任何事都兴趣索然。

精力丧失,疲乏无力,洗漱、着衣等生活小事困难费劲,力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

病人呈显着、持续、普遍忧郁状态,注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓。

现代人的生活压力大，容易出现忧郁情绪，但不一定是抑郁症，所以我们只要认清抑郁症与忧郁症的区别，及时进行自我调整，缓解自己紧绷的精神状态，生活依然很美好。