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总是失眠多梦?睡不踏实?3个方法让你摆脱失眠,倒头就睡
文 / 健康之周
2018-06-22 14:05
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
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